بایگانی دسته‌ها: مدیتیشن

مطالعات علمی: مراقبه‌‏کنندگان، نیرویی مافوق بشری دارند.

زنی در‌‏حال تمرین مدیتیشن فالون‌‏دافا (فالون‌‏گونگ). (اپک‌‏تایمز)

مطالعات متعدد نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از افرادی که به‌‏صورت حرفه‌‏ای مراقبه می‌‏کنند، صد‌‏ها یا هزاران بار بیش‌‏تر از افراد طبیعی است.

در این‌‏جا به چند نمونه از این مطالعات نگاهی می‌‏اندازیم.

۱.امواج گاما، خارج از نمودار

در سال ۲۰۰۴، عصب‌‏شناسی به‎نام ریچارد دیویدسون به بررسی انرژی ساطع‌‏شده از بودایان تبتی، در‌‏هنگام مدیتیشن پرداخت. این مطالعه در دانشگاه استانفورد به‌‏ثبت رسیده‌‏است.

دیویدسون، راهبان پیرو دالای لاما را که هر کدام از آن‌‏ها بین ۱۵ تا ۴۰ سال تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، مورد آزمایش قرار داد . او امواج گامای ساطع شده از مغز آن‌‏ها را با دستگاه ثبت امواج الکتریکی (EEG) و اسکن مغزی اندازه گرفت. همچنین بر‌‏روی یک گروه ده نفره از شاگردانی که هیچ تجربه‌‏ی قبلی از مدیتیشن نداشتند، بعد از یک هفته تمرین، آزمایش کرد.

امواج گاما یکی از بالاترین فرکانس‎ها و از مهم‎ترین امواج الکتریکی مغز به‎شمار می‎آید. تولید امواج گاما نیازمند عملی هم‎آهنگ و یکپارچه‌‏ی هزاران سلول عصبی در سرعتی بسیار بالاست.

دیویدسون متوجه شد که فعالیت امواج گاما در برخی از راهبان، پر‎قدرت‎تر و دارای دامنه‌‏ی بیشتری نسبت به همه‎ی موارد ثبت‎شده در تاریخ است. حرکت امواج نیز منظم‎تر از امواجی بود که از داوطلبان غیر‎تمرین‎کننده ساطع می‎شد.

همچنین مشخص شد که مدیتیشن می‎تواند منجر‎به توزیع ماده‎ی خاکستری مغز ‎شود و از آسیب آن جلوگیری کند. آسیب ماده‎ی خاکستری مغز بر ‎روی بسیاری از فعالیت‎های ذهنی و روانی، مثل کنترل احساسات، غرایز، افکار و حرکات اثر می‎گذارد؛ زیرا بخش مربوط به آن که وظیفه‌‏ی کنترل فعالیت‌‏های ذهنی را برعهده دارد، در ماده‌‏ی خاکستری مغز قرار دارد.

مجسمه‌‏ی بودا تیان‌‏تان در هنگ‌‏کُنگ. (Shutterstock)

 

۲.امواج مادون‌‏ صوتی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ، ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر از سطح طبیعی است.

در سال ۱۹۹۸، پروفسور لو یان‌‏فانگ و ده‌‏ها دانشمند امریکایی، پژوهشی را بر‌‏روی استادان چی‌‏گونگ در چین انجام دادند.

چی‎گونگ به روش‌های سنتی چینی گفته می‌شود که چی یا انرژی حیاتی را از‌‏طریق تمرین‌‏های مدیتیشن و بهبود سرشت قلب و ذهن تزکیه می‌کنند تا منجر‌‏به یکی‌‏شدن بدن و ذهن شود. همچنین چی‌‏گونگ دارای تأثیرات شفادهندگی است.

لو یان‌‏فانگ در بررسی‌‏هایش متوجه شد که استادان چی‌‏گونگ قادر هستند فورانی قدرتمند از امواج مادون صوتی از خود ساطع کنند که این میزان ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ بار قدرتمند‌‏تر از افراد عادی است.

حتی تمرین‌‏کنندگان جدید، بعد از چند هفته تمرین، امواجی ۵ برابر بیشتر از زمان آغاز تمرین از خود ساطع می‌‏کردند.

مطالعه‌‏ی مشابهی که در کالج طب سنتی چین در پکن انجام و در سال ۱۹۸۸ منتشر شد، نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ که تا ‌‏اندازه‌‏ای مانند امواج مادون صوت بود، ۱۰۰ برابر قوی‌‏تر از یک فرد عادی است. هر دو مطالعه توسط موسسه‌‏ی Healthways به‌‏تفصیل شرح داده شده‌‏است.

۳.توانایی انتشار گرما توسط راهبان در مکان‌‏های به‌‏شدت سرد

در مقاله‌‏ای در روزنامه‌‏‌‏ی منتشر‌‏شده در دانشگاه هاروارد آمده‌‏است که در سال ۲۰۰۲  تعدادی از راهبان تبتی در شمال هند مورد آزمایش قرار‌‏گرفتند.

در این آزمایش، این راهبان را که تقریباً لباسی بر تن نداشتند، درون اتاقی با درجه حرارت ۴۰ درجه‌‏ی فارنهایت (۴درجه‌‏ی سانتی‌‏گراد) قرار دادند و در‌‏حالی‌‏که وارد مراقبه‌‏ای عمیق شدند، ملحفه‌‏هایی که کاملاً با آب سرد خیس شده‌‏بودند را بر روی شانه‌‏هایشان قرار دادند.

به‌‏گفته‌‏ی این مقاله، یک فرد عادی، تحت این شرایط، بی‌‏اختیار به‌‏لرزه می‌‏افتد و حتی دمای پایین بدنش منجر به مرگ او می‌‏شود.

اما بدن راهبان گرم ماند و حتی ملحفه‌‏‌‏ها نیز به‌‏خاطر دمای بالای بدن آن‌‏ها خشک شدند. زمانی‌‏که ملحفه‌‏ها خشک می‌‏شد، جای آن را با پارچه‌‏ای سردتر و خیس‌‏تر عوض می‌‏کردند؛ با‌‏این‌‏وجود هر‌‏یک از راهبان، در طی چند ساعت، سه ملحفه را خشک کرد.

هِربرت بِنسون که به‌‏مدت ۲۰ سال درباره‌‏ی روش‌‏های مختلف‌‏ مدیتیشن مطالعه ‌‏کرده است، در این مقاله می‌‏گوید: « به‌‏عقیده‎ی بودایان، واقعیتی که در آن زندگی می‌‏کنیم، آن چیزی نیست که می‌‏پنداریم. حقیقت دیگری وجود دارد که تحت‌‏تأثیر احساسات و جهان روزمره‌‏ی بشری قرار نمی‌‏گیرد. بودایان معتقدند که کسب این حالت ذهنی، ازطریق انجام کارهای نیک و مراقبه صورت می‌‏پذیرد.»

به‌‏عقیده‌‏ی او گرمای ساطع‌‏شده از این راهبان، دقیقاً نتیجه‌‏ی عمل مدیتیشن بود.

آزمایش‌‏های مشابه دیگری بر‌‏روی افرادی که تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، انجام شده‌‏است که در برخی از آن‌‏ها مشخص شد که این افراد قادرند میزان زیادی از انواع مختلف انرژیِ قابل اندازه‌‏گیری ساطع کنند. همچنین آن‌‏ها قادرند متابولیسم و دیگر فرایند‌‏های بدن را کنترل کنند.

تمرین‌‏کننده‌‏ی فالون‌‏دافا (فالون‌‏گونگ) در‌‏حال مدیتیشن. (جِف نِنارِلا/ اپک‌‏تایمز)

 

۴.تأثیرات شگفت‌‏آور شفا‌‏دهندگی

بنا‌‏بر گزارش‌‏های رسیده، بسیاری از تمرین‌‏کنندگان روش معنوی فالون‌‏دافا‌ یا فالون‌‏گونگ که به بیماری‌‏های مزمن و جدی مبتلا بودند، بهبود یافته‌‏اند. فالون دافا یک نوع روش مراقبه است که به پرورش ذهن همراه‌‏ با بدن می‌‏پردازد. اصول آن بر‌‏پایه‌‏ی سه اصل حقیقت، نیک‌‏خواهی و بردباری می‌‏باشد.

لارا سی.پولن، نویسنده‌‏ی پزشکی برنامه‌‏ی سلامت در کانال CBS، در سال ۲۰۰۰م با برخی از تمرین‌‏کنندگان فالون دافا مصاحبه کرد که مقاله‌‏ی او در این برنامه منتشر شد.

پزشکان در سال ۲۰۰۰،  تشخیص دادند که سِن یانگ ۳۹ ساله و از اهالی شیکاگو، مبتلا به بیماری هپاتیت است. وی به پولن اظهار داشت: «دکتر صریحاً به من گفت که من مبتلا به بیماری هپاتیت هستم و هیچ راهی برای درمان آن وجود ندارد و این بیماری تا آخر عمرم همراه من است.»

سن یانگ مدتی پس‌‏از تمرین فالون دافا، دوباره آزمایش داد و نتیجه‌‏ی همه‌‏ی ۳۲ آزمایش او، از‌‏جمله آزمایش مربوط به تشخیص هپاتیت، طبیعی بود.

به‌‏گفته‌‏ی او: «در‌‏آغاز وضعیت فیزیکی‌‏ام به‌‏سرعت تغییر کرد. هنگام پیاده‌‏روی حس می‌‏کردم که بدنم بسیار سبک و در هوا شناور است.»

تمرین‌‏کنندگان فالون دافا می‌‏گویند که تمرینات این روش برای شفای بیماری نیست بلکه یکی از نتایج طبیعی پرورش ذهن و انجام تمرینات مراقبه است که انرژی بدن را در‌‏کنار دیگر تأثیرات این روش تقویت می‌‏کند.

به‌‏گفته‌‏ی ژی پینگ‌‏کُلوچ، تمرین‌‏کننده‌‏ی ۴۳ ساله‌‏ی فالون دافا، «هنگامی‌‏که درون ضعیف و افسرده شود، شخص بیمار خواهد‌‏شد.»

یکصد نمونه از منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه)

یکصد نمونه از منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه) 

الف – منافع جسمی و فیزیکی 
۱ – کاهش مصرف اکسیژن.
۲ – کاهش دفعات دم و بازدم.
۳ – کاهش ضربان قلب و افزایش جریان خون.
۴ – ایجاد ژرفترین سطح آرامش جسمی.
۵ – افزایش تحمل در برابر مشکلات.
۶ – کاهش فشار خون بالا.
۷ – کاهش میزان نگرانیها و استرس به سبب کاهش میزان لاکتیک در خون. 
۸ – کاهش تنشهای ماهیچه ها.
۹ – تخفیف در بیماریهای مزمن همچون حساسیتها و آرتروز.
۱۰ – کاهش عوارض عادت ماهیانه در بانوان.
۱۱ – افزایش توان دفاعی بدن در قبال بیماریها.
۱۲ – التیام سریعتر و کاهش دوران نقاهت پس از جراحیها.
۱۳ – کاهش فعالیتهای ویروسها در بدن و پریشانیهای احساسی در ذهن.
۱۴ – افزایش توان ، انرژی و بنیه بدن.
۱۵ – اثر مثبت در کاهش وزن اضافی.
۱۶ – کاهش رادیکالهای آزاد و در نتیجه آسیب کمتر به یاخته های بدن.
۱۷ – افزایش مقاومت پوست در قبال عوامل خارجی و بیماریهای داخلی.
۱۸ – کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی از طریق کاهش کلسترول بد.
۱۹ – بهبود و تسهیل جریان هوا در ششها و در نتیجه تنفس آسانتر.
۲۰ – کاهش سرعت روند پیری. 
۲۱ – افزایش توان ماهیچه ها و نیز توان جنسی با افزایش تولید DHEAS در بدن.
۲۲ – آرامش ، کنترل و جلوگیری از دردهای مزمن.
۲۳ – کاهش تعرق.
۲۴ – بهبودی میگرن و سردرد.
۲۵ – ایجاد نظم و انضباط بسی بیشتر در عملکرد مغز.
۲۶ – کاهش نیازهای درمانی.
۲۷ – کاهش در به هدر رفتن انرژی فرد.
۲۸ – ایجاد تمایل بیشتر به ورزش و فعالیتهای جسمی.
۲۹ – تسکین قابل توجه در بیماری آسم.
۳۰ – بهبود در انجام مسابقات ورزشی. 
۳۱ – بازگشت به وزن دلخواه.
۳۲ – ایجاد هماهنگی در کارکرد غدد مترشحه داخلی. 
۳۳ – آیجاد آرامش در سلسله اعصاب.
۳۴ – ایجاد تغییرات پایدار مثبت در جریانهای الکتریکی مغز. 
۲۵ – کمک در درمان نازایی (استرسهای ناشی از نازایی می تواند در آزادی هورمونهایی که تخمک گذاری در بانوان را تنظیم می کند دخیل باشد).

ب – منافع روحی و روانی 
۳۶ – ایجاد اعتماد به نفس.
۳۷ – بالا برنده حالات روحی و رفتاری با افزایش سطح سروتونین.
۳۸ – از میان برنده ترس و وحشت.
۳۹ – یاری در کنترل افکار.
۴۰ – یاری در تمرکز بیشتر.
۴۱ – افزایش در خلاقیت.
۴۲ – افزایش انسجام امواج مغزی.
۴۳ – افزایش توان فراگیری و حافظه. 
۴۴ – افزایش احساس سرزندگی و جوانی.
۴۵ – افزایش ثبات در احساسات.
۴۶ – بهبود روابط با دیگران.
۴۷ – کاهش در سرعت روند پیری.
۴۸ – سهولت در ترک عادات بد.
۴۹ – گسترش توان درک وقایع پیش از وقوعشان. 
۵۰ – افزایش توان تولید و سازندگی.
۵۱ – بهبود روابط و عملکردها در منزل و محل کار.
۵۲ – افزایش توان دیدن و درک ژرفنای حوادث و وقایع.
۵۳ – کمک به گذشت و نادیده گرفتن موارد کوچک و بی اهمیت.
۵۴ – افزایش توان حل و فصل مسایل و موارد مشکل. 
۵۵ – پاکسازی شخصیت فردی.
۵۶ – افزایش توان و اراده فردی.
۵۷ – برقراری رابطه عمیقتر بین دو نیمکره مغز. 
۵۸ – ایجاد واکنش سریعتر و کارآمدتر در موارد دشوار. 
۵۹ – افزایش توان و قدرت واکنشهای فردی.
۶۰ – تسریع روند افزایش هوش.
۶۱ – افزایش رضایت از کسب و کار.
۶۲ – افزایش توان برقراری روابط صمیمانه تر با اطرافیان.
۶۳ – کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای روحی و روانی. 
۶۴ – بهبود در رفتار و کردار اجتماعی.
۶۵ – کاهش خشم و خشونت.
۶۶ – کمک شایان به ترک اعتیاد به سیگار و الکل. 
۶۷ – کاهش وابستگی به داروهای شیمیایی.
۶۸ – درمان بی خوابی و نیز کاهش نیاز به خواب. 
۶۹ – کاهش زمان پیش از خواب و تسریع در بخواب رفتن. 
۷۰ – افزایش احساس مسولیت و مسولیت پذیری. 
۷۱ – کاهش افکار بی پایان و خسته کننده.
۷۲ – کاهش احتمال ابتلا به اضطراب و ترس. 
۷۳ – کاهش در تمایل به ترس و افکار اضطراب آور. 
۷۴ – افزایش توان گوش فرادادن و همدلی با دیگران. 
۷۵ – کمک به قضاوتهای صحیح تر.
۷۶ – نرمش فراوانتر در قبال ناملایمات. 
۷۷ – افزایش توان اقداماتی با آرامش و توجه بیشتر و در مسیرهای سازنده تر. 
۷۸ – رشد بیشتر شخصیتی محکم تر و هماهنگ تر.
۷۹ – گسترش بلوغ احساسی.

پ – منافع عرفانی 
۸۰ – افزایش توان داشتن موارد مهم تر در مد نظر.
۸۱ – افزایش صلح و شادی در ذهن. 
۸۲ – کمک به کشف هدف و دلیل راستین زندگانی کنونی.
۸۳ – کمک به کشف اهداف و دلایل راستین زندگانیهای پیشین.
۸۴ – افزایش میزان دلسوزی و همدردی. 
۸۵ – رشد بیشتر عقل.
۸۶ – درک ژرفتر خود و دیگران.
۸۷ – هماهنگی بین فکر ، جسم و روح.
۸۸ – عمیق تر شدن میزان آرامش عرفانی. 
۸۹ – افزایش توان پذیرش دیگران همانگونه که هستند. 
۹۰ – کمک در فراگیری عفو و بخشش.
۹۱ – تغییر نگرش درباره زندگی و مفهوم آن.
۹۲ – برقراری رابطه ای ژرفتر با خدای خود.
۹۳ – افزایش هماهنگی و همزمانی با روند زندگی خود.
۹۴ – ایجاد نظم و انضباط درونی بیشتر.
۹۵ – یاری به حضور ذهن و روح و زیستن در زمان حال بدور از تخیلات و توهمات.
۹۶ – ایجاد توان و ظرفیت بیشتر در عشق.
۹۷ – کمک به کشف توان و هوشیاری فردی فراتر از هوای نفس.
۹۸ – تجربه احساس درونی و ذاتی اطمینان و دانستن. 
۹۹ – تجربه احساس یگانگی با همگان. 
۱۰۰ – راهیابی بسوی روشنگری و روشنفکری. 
http://www.ashtarcommandcrew.net/profiles/blogs/meditation-top-100-benefits

با تشکر فراوان از بهی عزیز برای ترجمه و ارسال مطلب.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

صفحه فیسبوک دنیای اسرار آمیز 

https://www.facebook.com/BLOG.UFOLOVE

غده صنوبری ‹چشم سوم› مقر روح

غده صنوبری (چشم سوم) یکی از غدد درونی انسان است. این غده سبب ایجاد هورمون ملاتونین شده و باعث تلفین هورمون های مربوط به خواب و بیداری و  طرح ریزی برای عملکرد فتوپریودیکی (دور های فصلی) می شود. مکان آن در نزدیکی مغز و بین دو نیمکره قرار دارد ، و در یک شیار که در آن دو جسم خاکستری مغز میانی گرد ملحق شده است. بر خلاف بسیاری از روشهای مراقبت از حافظه و مغز ، غده صنوبری از سیستم خون دهی از مغز جدا نیست.

این درحالیست که عملکر های فیزیولوژیکی مربوط به غده صنوبری تا کنون نیز ناشناخته مانده است ، اما آن توسط افراد عرفانی و اماکن آموزشی عرفانی مدت زیادی است که شناخته شده است، که جایگاه آن در میانه های مغز بوده و برای ارتباط بین پیوندهای فیزیکی و دنیاهای معنوی است. یک چشم مادی می تواند هر آنچه که خارج از زمان و فضا است را ببیند.

غده صنوبری و یا چشم سوم ، می تواند فرکانسهای جهان های معنوی را فعال سازد. یک غده صنوبری می تواند با استفاده از این سیگنال ها به مدیتیشن کمک کند. ، از طریق یوگا و سایر فعالیت های سری از جمله گوش دادن به موسیقی شخص خود را برای سفر به کالبدهای دیگر آماده می سازد. شناخته ترین سفر ها ، سفرهای کیهانی و یا مشاهده زمین از جانب کیهان خواهد بود.

فعالیت غده صنوبری سبب خواهد شد تا قدرت ذهنی ما برای پیشگوئی آماده شود. یک شخص که غده صنوبری فعالی داشته باشد، سطح آگاهی معنوی او افزایش یافته و استعدادهای معنوی زیادی را تجربه خواهد کرد. برخی از مردم بر این عقیده اند که قدرت های فراطبیعی (مانند تله پاتی و تله کنزی) با فعالیت های غده صنوبری آغاز خواهد شد.

در کنار افزایش آگاهی ذهنی ، فعالیت غده صنوبری و یا چشم سوم می تواند به گشوده شدن دروازه ستارگان کمک کند که از طریق آن می توان خارج از فضا و زمان را دید.

سه کریستال

از مزایای فعال بودن چشم سوم می توان به تله پاتی در سطح بسیار گسترده ای از ادراک اشاره داشت که می تواند به خارج از سه بعد دنیوی ختم شود. سه کریستال در غده صنوبری موجود است که آنها به فعالیت ارتقای ظرفیت دوراندیش کمک می کنند. این سه کریستال آپاتیت، کلسیت، و مگنتیت (مغناطیس) نام دارند. این سه کریستال با همدیگر تشکیل یک فرستنده کیهانی را خواهند داد، که این کمکی خواهد بود تا سینگال ها بین ابعاد مختلف دنیا انتقال یاید.

غده صنوبری بسیاری از مردم کنونی غیر فعال و یا کم کار است.

سدیم فلوراید

در اواخر دهه 90 یک دانشمند به نام جنیفر لوک  مطالعات اولیه خود را در زمینه اثر گذاری سدیم فلوراید بر روی غده صنوبری را انجام داد. او مشخص کرد که غده صنوبری هدفی برای جذب فلوراید است. غده صنوبری مقدار بسیاری از فلوراید را به نسبت سایر اجزای فیزیکی بدن و حتی ستون فقرات، به خود جذب می کند.

غده صنوبری شبیه به میدان مغناطیسی است که سدیم فلوراید را به خود جذب می کند. این فرایند باعث می شود که تاثیرات این غده به عنوان اجرا کننده توازن بین تشکیل هورمون ها و هر آنچه که در بدن وجود دارد را از بین ببرد. سدیم فلوراید تنها موردی است که ضربه بسیار مهمی را به مرکزیت غده در مغز وارد می کند.

چرا از سدیم فلوراید استفاده می شود؟فلوریاد در ابتدا از دریا گرفته شد و به وسلیه نازی های و روس ها به اردوگاهای نظامی که جمعیتی در آنجا قرار رفته شد برده می شود. همکنون در غذاهای مرسوم  ، نوشابه ها و خمیر دندان و حتی در آبهای نوشیدنی هم موجود است. سدیم فلوریاد 90% به داخل منابع آب های موجود در ایالات متحده اضافه می شود.

منبع ترجمه و گردآوری:

 پایگاه بسوی حقیقت

برگرفته از:

http://www.crystalinks.com/thirdeyepineal.html

http://sottnet.com

روش تمیز کردن -شارژ و برنامه ریزی کریستال

روش تمیز کردن -شارژ و برنامه ریزی کریستال

بعد از خرید کریستال و قبل از استفاده باید فرایندهای تمیز کردن و شارژ روی آن انجام شود تا انرژی هایی که قبلا در آن جمع شده اند خارج شده  و آماده استفاده شوند. این روش به منظور سهولت و قابل اجرا بودن در منزل ساده شده است و می تواند برای هر نوع کریستالی ( غیر از مواردی که نام می بریم) استفاده شود. از جمله کریستالهایی که نیازی به تمیز و شارژ شدن ندارند می توان انواع الماس- یاقوت و سنگ کیانایت را نام برد.

1- تمیز کردن کریستال:

آب نمک:

اگر دسترسی به آب دریا ندارید مقدار یک چهارم قاشق چایخوری نمک دریا را داخل یک لیتر آب سرد بریزید ( در ظرفی بلوری یا سفال لعابدار) و کریستال خود را درون آن به مدت یک هفته قرار دهید. اگر آب آن تبخیر و کم شد مقداری آب اضافه کنید. مدت زمانی که سنگ در آب می ماند بستگی به مقدار انرژی انباشته در آن دارد. یک هفته برای کریستالهایی که در معرض ارتعاش و انرژی منفی زیاد بوده اند کافی است اما اگر کریستالی را چند ماه پیش تمیز کرده اید می توانید مدت 24 ساعت در آب نمک قرار دهید که در این صورت باید یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب بریزید. توجه کنید که نمک حتما باید سنگ نمک یا نمک طبیعی دریا و فاقد املاح اضافه شده مانند ید و کلسیم و آلومینویم و ..باشد.

بعضی کریستالها مانند آنجلایت و یاقوت و زمرد نسبت به نمک حساس هستند . غالبا این کریستالها نیازی به تمیز شدن ندارند و می توانید با آب معمولی بشورید.

Tas 1

خشک کردن کریستالها:

یا با پارچه نرم و لطیف خشک کنید و یا روی پارچه قرار دهید تا خودش خشک شود. از دستمال کاغذی یا روزنامه و پارچه زبر استفاده نکنید.

نمک خالص :

فنجان یا کاسه ای بلوری/چینی را از نمک خالص پر کنید و کریستالهای خود را در آن جاسازی کنید و بگذارید 24 ساعت بماند. اگر کریستال برای درمان بیماری استفاده شده است باید تا 3 روز در نمک بماند.

این روش مخصوصا برای گردنبند ها و زینت آلات سنگی استفاده می شود.

Tas 2

آب روان:

روش دیگر این است که به مدت 3 الی 24 ساعت ( بسته به میزانی که می خواهید تمیز شود) سنگ یا کریستالها را درون پارچه نخی گذاشته و در مسیر آب روان رودخانه قرار دهید.

زمین پاک

اگر قطعه زمینی که حداقل تا 10 متر از هر طرف در آن چیزی کشت نشده باشد و موجود مرده ای دفن نشده باشد و مسیر عبور و مرور نباشد سراغ دارید کریستالها را در عمق یک متری از این زمین دفن کنید تا 24 ساعت در زمین بماند تا پاک شود. اگر زمین کوچکتر از این حد باشد باید کریستالها را در عمق بیشتری دفن کنید.

روشهای دیگری هم برای تمیز کردن سنگها وجود دارند که توسط درمانگران استفاده می شوند و در این مقاله نیازی به آنها نیست.

2- شارژ کریستال :

برای شارژ کریستال باید انرژی خالص به آن وارد شود. منابع این انرژی می توانند انرژی خورشید و ماه و صوت یا ریکی  Reiki باشند.

ایده آلترین حالت این است که از ماه و خورشید و صوت همزمان استفاده کنید.

Tas 3

برای شارژ با خورشید مدت سه روز و روزی سه ساعت کریستالها را در تابش مستقیم نور خورشید قرار دهید اما استفاده از نور خورشید را برای سنگهایی مانند یاقوت/ لاجورد/ چشم ببر/ آماتیست و سنگ ماه توصیه نمی کنم چون سبب کمرنگ شدن و گاهی ترک خوردن آن می شود . در واقع اشعه ماورای بنفش است که کریستالها را شارژ می کند.

در شبهای مهتابی سه شب و شبی 3 ساعت هم در نورمستقیم مهتاب قرار دهید. پس از آن کریستالها را در اتاقی که کسی به آن وارد نشود به مدت حداقل یکساعت در معرض صوت » اوم» بگذارید و در اتاق عود بسوزانید اگر مقدور است.

شارژ با ریکی و هرم :

اگر کسی که با انرژی ریکی کار می کند مدت یکساعت به کریستالها ریکی بدهد ( روزی 15 دقیقه) شارژ می شوند و نیازی به خورشید و ماه و..نیست ( می توانید با هر چهار روش سنگی را شارژ کنید ).

اگر هرم چوبی یا پلاستیکی در دسترس داشته باشید و به هرم ریکی بدهید به نیت شارژ کردن و کریستالها را داخل هرم بچینید ظرف 3- 6 روز شارژ می شوند.

Tas 4

کریستال مادر :

قطعه سنگی بزرگ است که چندین کریستال در آن قرار گرفته اند و تراش نخورده است. اگر این کریستال مادر را به روشهای گفته شده تمیز و شارژ کنید می توانید برای شارژ کریستالهای کوچکتر آنها را روی سنگ مادر بچینید و چند روز صبر کنید تا شارژ شوند.

Tas 5

زمانی که برای شارژ کریستال صرف می کنید بسته به مدت زمانی دارد که می خواهید از آن استفاده کنید. مدتی که در اینجا قید کردیم برای استفاده حدود یکسال است اما اگر در محیطهای شلوغ و اماکن عمومی زیاد حضور دارید باید بعد از شش ماه دوباره سنگ خود را تمیز و شارژ کنید. می توانید چند سنگ را همزمان تمیز و شارژ کرده در محفظه چوبی یا حصیری داخل پارچه نخی یا مخمل نگهداری کنید تا زمان مورد نیاز از آن استفاده کنید.

اما اگر کریستالها توسط یک انرژی درمانگر یا کریستال درمانی برای درمان بیماری استفاده شوند باید پس از هر دوره 21 روزه دوباره تمیز و شارژ گردند.

شکل و اندازه کریستال:

برای استفاده شخصی کریستال می تواند کوچک باشد اما اگر برای پاکسازی فضای اتاق یا خانه باشد باید از چندین کریستال کوچک یا چند کریستال بزرگ استفاده کنید.

شکل کریستال اگر لبه های تیز و زاویه دار داشته باشد برای محافظت و پاکسازی بسیار موثرتر از کریستالهای گرد و بدون زاویه است. در کریستال درمانی معمولا کریستالهایی که به شکل هرم و یا استوانه نوک نیز هستند برای پاکسازی چاکرا- فعالسازی انرژی و یا ارسال انرژی در بیمارهای حاد یا خطرناک استفاده می شوند اما برای بیماریهای ساده و متعادل کردن انرژی چاکراها از سنگهای دایره و بدون زاویه هم استفاده می کنند.

Tas 6Tas 7

Tasv 06

برنامه ریزی کریستال:

هر کریستالی را می توان برنامه ریزی کرد ؟

کریستالها هوشمند هستند و حافظه طولانی مدت دارند- قادر به ضبط امواج فکری و پیامهای ضمیر ناخودآگاه می باشند و در واقع اهمیت و قدرت کریستالها به همین مسئله باز می گردد.

به اکثر کریستالها می توان برنامه داد ولی انواع کوارتز ( سفید – بنفش – زرد- صورتی یا سوزنی ) قدرت بالایی برای این منظور دارند یعنی هم راحتتر برنامه را ثبت می کنند و هم سریعتر فعال می شوند. برای برنامه ریزی آنها مدیتیشن کمتری لازم است و برای هر نوع منظوری می توان به آنها برنامه داد. مثلا سنگ لاجورد را می توانید برای پاکسازی چاکرای چشم سوم برنامه ریزی کنید اما کوارتز سفید را می توانید برای تمام چاکراها و تمام اهداف برنامه ریزی کنید. البته الماس بهترین کریستال برای اینکار است که به جهت گرانی استفاده نمی شود.

برای هر کاربردی که از کریستال می خواهید می توانید آن را برنامه ریزی کنید مثلا می توانید برای کمک به خواب راحت یا دیدن رویای صادقه و یا محافظت در برابر انرژیهای منفی کریستال مورد نظر را فعال کنید. برای موفقیت در این کار باید سابقه و مهارت در مدیتیشن داشته باشید.

روش ساده برنامه ریزی :

1- مدت 10 دقیقه با کریستال خود به مدیتیشن بنشینید. می توانید کریستال را جلوی چشمانتان قرار دهید و مانند شعله شمع با آن مدیتیشن کنید و یا می توانید آن را در کف دستان خود بگذارید وبا چشمان بسته مدیتیشن کنید. در هر دو صورت مرکز توجه شما کریستال و محیط داخل و هاله اطراف آن است. در طول این مدت می توانید یکی از موسیقی های ساده مدیتیشن را پخش کنید.

2- بعد از ده دقیقه کریستال را با یک دست به چشم سوم خود بچسبانید و در خواست خود را بیان کنید.

Tasv 8

مثلا : «تو را برای یک ماه به این ترتیب برنامه ریزی می کنم که هر روز وهر شب مرا از موجودات منفی چند بعدی محافظت کنی و همچنین هاله مرا نسبت به حملات منفی انسانها و سایر موجودات ایمن نمایی«.

و یا مثال دیگر :» من این کریستال را برنامه ریزی می کنم تا محیط این اتاق ( خانه ) را از تمام انرژیهای ناخواسته و منفی و از همه موجوداتی که بدون اجازه من به این مکان وارد شده اند پاکسازی و تمیز کند .»

فقط جملات را بیان نکنید بلکه ببینید و تصور کنید که مثلا هاله شما بزرگ و قوی شده و کریستال شما قدرت زیادی پیدا می کند. یا ببینید که نور و انرژی کریستال تمام سیاهی ها را از اتاق بیرون می کند.

3- کریستال را از پیشانی خود دور کنید و آن را بین کف دستها قرار دهید.

Tas 9

چند نفس عمیق بکشید و دوباره آن را به پیشانی نزدیک کرده جمله قبلی خود را تکرار کنید. ( سه بار مرحله 2 و 3 را تکرار کنید).

حالا کریستال شما برنامه ریزی شده و برای مدت زمانی که به آن داده اید وظیفه اش را انجام خواهد داد. برای طولانی کردن خاصیت و توانایی باید هر چند ماه یکبار این برنامه ریزی را تکرار کنید. البته روشهای متفاوتی دیگری هم برای این منظور وجود دارند که ساده ترین آن شرح داده شده است.

برای تغییر برنامه کریستال باید آن را یک هفته در آب نمکی رقیق که قبلا ذکر شد یا آب دریا قرار دهید.

 

برای استفاده از کریستالها می توانید کریستالهای مربوط به چاکرای قلب و گلو را به صورت گردن آویز و چاکرای چشم سوم و تاج را به صورت گوشواره استفاده کنید. برای چاکراهای پایین می توانید آنها را در جیب شلوار یا به صورت دستبند و انگشتر استفاده کنید و یا هنگام خواب روی چاکرای خود قرار دهید. در هر حال لازم نیست سنگ مربوط به همه چاکراها را همیشه همراه داشته باشید در واقع همراه داشتن کریستال همه چاکراها کمک زیادی به شما نمی کند.

با شناسایی چاکرای ضعیف تر خود سنگ مربوط به آن را تهیه کنید. سنگهایی مانند کوارتز و کیانایت و الماس برای تمام چاکراها مفید و قابل استفاده هستند.

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

مدیتیشن 7 ( چاکرای گلو، چاکرای چشم سوم،چاکرای تاج)

مدیتیشن (قسمت 1: نکات مهم درباره مدیتیشن)

مدیتیشن قسمت 2

مدیتیشن قسمت ( نکات مهم – مدیتیشن چاکرای ریشه مقدماتی)3

مدیتیشن قسمت 4 ( مدیتیشن چاکرای دوم – خاجی)

مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)

مدیتیشن 6( چاکرای قلب – مقدماتی)

مدیتیشن 7( چاکرای گلو )

Throat Chakra

Tasvir 1

چاکرای گلو در گردن وبالای استخوان ترقوه نزدیک غده تیروئید قرار دارد و رنگ آن آبی روشن است.

Tasvir 2

مسئولیتها : گفتار وبیان – تنظیم غده تیروئید و پارا تیروئید- سلامت دندان و لثه – سلامت مری – تنظیم هیپوتالاموس -دریافت راهنمایی الهی

کریستالهای تقویت کننده : سودالایت – کلسیت آبی- فیروزه – آنجلایت – کیانایت آبی – آکوآمارین آبی

turquoise Tasvir 3Tasvir 4Aquamarine Tasvir 5

خوراکیهای تقویت کننده : قارچ پایه آبی – گل بلال – ترشی سیر – کلم قرمز – سیب زمینی آبی – نیل توت ( بلو بری)- آب آبی.

tasvir 6

نحوه تولید آب آبی : آب آبی از مهمترین عناصری است که در پاکسازی چاکرای گلو و کلیه چاکراها تاثیر مستقیم دارد. برای به دست آوردن این آب پر انرژی باید ظرف شیشه ای یا پلاستیکی که به رنگ آبی باشد را پر از آب معمولی کنید و به مدت چهار ساعت در نور مستقیم خورشید قرار دهید. این آب سرشار از انرژی و فرکانس آبی است که برای چاکرای گلو و سایر چاکراها حالت پاک کننده دارد.

Tasvir 7کجا بدانیم چاکرای گلو معیوب است ؟

عوارض جسمی : بیماریهای لثه و خرابی دندان – عفونت گوش – نا شنوایی – کم شنوایی – از دست دادن صدا – زخمهای دهانی – گلو درد – عفونت گلو – مشکل لوزه – مشکلات تیروئیدی – انقباضات مری و دهانه معده-

عوارض اجتماعی : به حاشیه رانده شدن – عدم توانایی در ارتباط گفتاری با دیگران – کم حرف بودن یا پر حرف بودن در جمع – بسته شدن راه گلو و تغییر تن صدا هنگام گفتگو و استرس – قورت دادن آب دهان هنگام استرس

عوارض روحی /فکری : دروغ گویی – غیبت – ناتوانی در بیان احساسات و افکار و عقاید – یکی نبودن حرف و عمل – دورویی و ریا – عدم صداقت در گفتار و عمل -ترس از دست دادن قدرت – خود رایی -

مدیتیشن چاکرای گلو :

Tasvir10

مراحل 1-3 را مانند قبل تکرار کنید.

4- سه بار با فاصله صوت » اوووووم »  OM را از گلو خارج کنید.

5- نفس عمیق بکشید و نگه دارید. در همین حالت گردن خود را پایین بیاورید و چانه را به سینه نزدیک کنید.

6- گردن را به حالت اول برگردانید و نفس خود را آزاد کنید. هنگام بازدم نفس را از دهان بیرون دهید و تصور کنید که تمام ناخالصی های چاکرا از دهان شما خارج می شوند. ( این حرکت را سه بار پشت هم تکرار کنید)

Tasvir 8

7- سه بار دیگر صوت » اووووم» را بلندتر از قبل بگویید.

8- مراحل 5 و 6 را تکرار کنید.

9- سه بار دیگر » اوم» بگویید و سعی کنید تن صدایتان را کنترل کنید. خش و لرزشهای صدا را از بین ببرید و با تمرکز بگویید. ( می توانید » اوم» را کشیده بیان کنید » اوووووووووم».)

10- حالا قدری مکث کنید و چاکرای گلو را به رنگ آبی شفاف و زیبا تصور کنید یا ببینید و دقت کنید که آیا در جهت عقربه های ساعت می چرخد یا نه. اگر حس می کنید که حرکت آن خلاف است با قدرت ذهن و خلاقیت خود آن را تنظیم کنید .

Tasvir 911

زیر لب این جمله را تکرار کنید : » چاکرای گلوی من از همه انرژیهای منفی در طول زمان و مکان پاک شده و من قادر هستم به راحتی افکارم را بیان کنم و گفتار من تاثیر عمیقی روی شنوندگان آن خواهد داشت».

هر زمان که احساس آمادگی کردید آهسته چشمان خود را باز کنید.

موسیقی مخصوص مدیتیشن چاکرای گلو

https://hotfile.com/dl/239053587/6d8bcbb/06_Throat_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/239053750/0da7657/05_Turquoise_Harmony.mp3.html

**********************************************************************

مدیتیشن 8 ( چاکرای چشم سوم و تاج- مقدماتی)

Third Eye Chakra Meditation 

third-eye-chakra Tasvir 1

چاکرای چشم سوم یا چاکرای پیشانی به رنگ نیلی و بنفش در بین دو ابرو و نزدیک غده هیپوفیز واقع شده است و ششمین چاکرا می باشد.

مسئولیتهای چاکرای ششم : کنترل و تنظیم حواس بینایی/شنوایی/بویایی و چشایی – تنظیم سیستم لنفاوی- حس ششم – آگاهی روحی- بصیرت – قدرتهای ذهنی ( آینده بینی و پیشگویی)- فعالیت مغز و غدد هیپوفیز و صنوبری- دیدن جهان از جایگاه بالاتر- خنثی کردن افکار منفی و خودخواهانه -ایجاد ارزشها و رویاها

خوراکیهای تقویت کنند چشم سوم و تاج: شکلات تلخ – کافئین – دارچین – شاه توت – بادمجان – انگور یاقوتی – ماهی – مغز دانه ها – خرمای خشک

کریستالهای تقویت کننده چشم سوم : لاجورد – آزورایت – سوگیلایت- آماتیست-فلوریت بنفش

Lapis-Lazuli Tasvir 2

از کجا بدانیم این چاکرا معیوب است ؟

عوارض جسمی : بیماریهای چشم مانند آب مروارید و آب سیاه – دوربینی – نزدیک بینی و ضعف چشم – نابینایی – ناشنوایی- تومور مغزی- ناشنوایی – دیسلکسیا( خوانش پریشی) – عفونت گوش – بیداری در شب- میگرن – سینوس – پلیپ – سردرد های عصبی – کم هوشی – کور رنگی – دندان ساییدن – پف زیر چشم – بسته شدن مجرای گوش-

عوارض روحی/فکری : عدم آینده نگری – درک نکردن مسائل روحی و ذهنی – خیالاتی بودن – ترس از حاملگی- ترس از پدر یا مادر شدن – ترس از ایده های جدید – ترس از حقیقت – عدم روشن بینی – به اشتراک نگذاشتن تجربیات و دانش – توجه بیش از اندازه به گذشته یا آینده – خودبینی و خودخواهی – تفکرات منفی- ترس از موفقیت -

مدیتیشن چاکرای چشم سوم :

1- شمع سفیدی را روشن کنید و ان را در جایی قرار دهید که هنگام نشستن شعله شمع مقابل چشمان شما قرار گیرد. ( فرقی نمی کند روی صندلی بنشینید یا روی زمین ).

tasvir 3

2- انگشتها را به حالت سوکاسانا قرار دهید و به شعله شمع خیره شوید ( سعی کنید پلک نزنید).

3- در حالیکه به شعله نگاه می کنید به نفسهای خود توجه کنید. نفسهای عمیق و مرتب از بینی بکشید و از بینی بیرون دهید.

4- حالا سعی کنید هاله اطراف شعله را ببینید یا تصور کنید. دقت کنید که در نزدیکی شعله هاله آن را پیدا کنید و سعی کنید رنگهای موجود در هاله را تشخیص دهید . ( ممکن است در چند مرتبه اول چیزی نبینید ).

5

 رنگهای هاله می توانند از یک تا هفت رنگ باشد. هر رنگی را توانستید شناسایی کنید به خاطر بسپارید. هر زمان که تمرکزتان به هم خورد به نفسهایتان دقت کنید.

6- در طول خیره شدن به شعله طبیعتا آب در چشمانتان جمع می شود و یا می سوزد – هر زمان که چشمانتان به سوزش شدید افتاد و دیگر قادر نبودید پلک نزنید چشمان خود را ببندید.

7- با چشمان بسته شعله را مقابل چشم سوم خود ببینید . ممکن است شعله را به هر رنگی ببینید که وسط دو ابروی شما قرار گرفته.

8- به این شعله خیره شوید و آن را گم نکنید. بعد از حدود 5 دقیقه یا زمانیکه دیگر شعله را ندیدید چشمان خود را باز کنید.

این مدیتیشن در حالت پیشرفته باید 20 الی 30 دقیقه طول بکشد. زمانیکه قادر باشید این شعله را با چشم سوم خود به مدت 30 دقیقه ببینید چشم سوم شما قوی و چاکرای آن پاک شده است.

موسیقس مخصوص مدیتیشن چشم سوم

https://hotfile.com/dl/239053843/df5152c/07_Brow-Or_Third_Eye-_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/239053927/3da9680/06_Indigo_Radiance.mp3.html

 

 ********************************************************************

چاکرای تاج:

Tasvir 4

هفتمین چاکرا یا چاکرای تاج به رنگ بنفش شفاف و سفید در بالای سر قرار دارد.

مسئولیتها: تنظیم و آرامش سیستم عصبی و ماهیچه ای – پوست – ارتباط با خالق- ارتباط با کائنات – ارتباط با خود برتر / روح-برتر-حافظه – روشن بینی – آگاهی جهانی- انرژی – کمال- صداقت و ایمان- ارتباط با نیروی خلقت و کائنات.

چاکرای تاج جایگاهی است که از طریق آن نیروی حیات ( روح) بدن فیزیکی را به حرکت در می آورد.روح در هنگام تولد از چاکرای تاج وارد بدن می شود و هنگام مرگ از ان خارج می گردد( در صورتی که راه چاکرا باز باشد).

 

کریستالهای تقویت کننده : آماتیست – کلسیت سفید – توپاز سفید – الماس – کوارتز سفید -

diamond Tasvir 5Amethyst Tasvir 6

عوارض معیوب بودن چاکرای تاج :

عوارض جسمی : آلزایمر – افسردگی – سرگیجه و منگی – صرع – ام.اس – فلج – پارکینسون – اسکیزوفرنی – ریزش مو – کم حافظگی – سکته مغزی – کهولت – جنون – آسیب دیدگی و گرفتگی مهره های گردن- لکنت زبان

عوارض روحی : ترس از ماورا – ترس از باور به خدا – ترس از ارتباط داشتن با نیروهای کائنات – وحشت از مسائل معنوی و عرفانی – نفرت یا کینه نسبت به بشریت و خلقت – عدم حس مسئولیت به انسانیت- عدم ایمان به نیروهای طبیعت – عدم اطمینان به خالق /کائنات- لذت نبردن از زندگی- احساسات منفی و خطرناک مانند خودکشی-اختلالات روانی

فعالیت چاکرای شش و هفت بسیار به هم نزدیک است و از آنجا که در مرحله مقدماتی مدیتیشن سنگین برای چاکرای تاج قرار نمی دهیم هر دو را در یک مبحث آورده ایم. علاوه بر این تنظیم و فعال شدن چاکرای تاج وابسته به پاکسازی و تنظیم سایر چاکراهاست. فردی که شش چاکرای سالم داشته باشد خود به خود چاکرای تاج فعال و سالمی خواهد داشت.

*******************************************************************

برنامه هفتگی مدیتیشن چاکراها :

در صورتیکه یک یا چند چاکرا دچار نا منظمی و اختلال باشند حداقل زمان لازم برای ترمیم آنها 21 روز پیاپی است. فرقی نمی کند که از طریق ریکی درمانی یا هیپنوتیزم بخواهیم چاکرایی را باز کنیم و یا از طریق مدیتیشن چاکرا. در همه حالات حداقل زمانی که باید اختصاص دهید سه هفته است. در این سه هفته می توانید به میل خود برنامه ای را تنظیم کنید و هر روز یک چاکرا را انجام دهید ویا از برنامه زیر استفاده کنید:

مدیتیشن برای هر چاکرا می تواند در یکی از ساعات 8 صبح – 3 تا 4 بعد از ظهر یا 9 تا 10 شب انجام شود.

شنبه :چاکرای ریشه

یکشنبه: مدیتشن چاکرای سوم – شبکه خورشیدی

دوشنبه :چاکرای چشم سوم

سه شنبه : چاکرای ناف

چهارشنبه: چاکرای گلو

پنج شنبه: چاکرای ناف

جمعه : چاکرای قلب

این برنامه بر اساس تناسب روزهای هفته با سیارات و چاکراها و ساعات سیاره ها تنظیم شده است. اما می توانید در هر روزی و هر ساعتی که مناسب باشد ( طبق مقاله 1) به مدیتیشن هر چاکرا بپردازید و لزوم به اجرای دقیق این برنامه نیست.

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

مدیتیشن 6( چاکرای قلب – مقدماتی)

مدیتیشن 6( چاکرای قلب – مقدماتی)

 HEART CHAKRA چاکرای قلب 

 Tasvir 1

چاکرای قلب در مرکز سینه و میان دو کتف واقع شده است و رنگ آن سبز شفاف است.

مسئولیتها: تنظیم کننده غده تیموس-مرکز عشق و ارتباط با آگاهی جمعی- بخشش – رحمت و معنویت – یادگیری عشق -اجازه فرستادن و دریافت عشق- تعادل احساسات.

 

این چاکرا همچنین نقطه ارتباط جسم با روح است.

 

 Tasvir 02

امروزه بیشتر مردم دچار مشکلات عاطفی و شکسته شدن قلبشان هستند و در بسیاری از کشورها بالاترین آمار مرگ بر اثر بیماریهای قلبی است که بر اثر گرفتگی های فراوان در چاکرای قلب به وجود می آید.

کریستالهای تقویت کننده : سنگهای سبز و صورتی برای تقویت این چاکرا ایده آل هستند مانند کوارتز صورتی – تورمالین صورتی – فلوریت سبز- دیوپساید – زمرد – پریدوت – اونتوراین سبز – تره مولیت- مالاکایت- یشم سبز

 Tasvir 3

Zomorod Tasvir 4Zomorod Tasvir 5

خوراکیهای تقویت کننده : سبزیجات مخصوصا جعفری/ پیازچه/ شاهی و شوید- کدوسبز – چای سبز- لوبیا سبز- باقالی- کیوی- پسته سبز- کلم – کاهو – انگور سبز- خیار- طالبی -

 Tasvir 06

چطور بدانیم چاکرای قلب معیوب است

 

عوارض جسمی : بیماریهای قلبی و گردش خون – بیماریهای تنفسی مانند آسم – برونشیت – ذات الریه -حساسیت ریه -حمله قلبی – فشار خون بالا- بی خوابی- تنگی نفس- پشت درد – شانه درد – کم خونی- ایدز و اچ.آی.وی – بیماریهای خونی- سرطان ریه – سرطان سینه-ضعف سیستم دفاعی بدن

عوارض اجتماعی: عدم حس همدردی با دیگران – لذت از آزار دادن – انتقاد کردن از همه چیز – حس نفرت به سایر مردم – نپذیرفتن عشق و احساس دیگران – نبخشیدن دیگران -عدم قدرت تصمیم گیری در مورد روابط عاطفی و خانواده -

عوارض روحی : تنفر- خیانت – تنهایی -احساس گناه مداوم – تاسف خوردن به حال خود – پارانوئید و بدبین بودن – فراموش نکردن تجربیات تلخ- ترس از شکست خوردن – حس عدم شایستگی برای عشق- حس دوست نداشتن و دوست نداشته شدن- احساس زشت بودن – عدم بخشش اشتباهات فردی -

اهمیت این مدیتیشن از آنجاست که در 3 چاکرای قبلی بیشتر در مورد مسائل مادی و جسمی بودند اما با رسیدن به چاکرای چهارم ناگهان جهت نگرش به خود و جهان باید تغییر کند. غرور و نخوت و خود پرستی باید رها شود و به جای آن توجه به احساسهای خالص دوستی و عشق بدون شرط جایگزین شوند. گناهان بخشیده شوند و ارتباطهای عاطفی ترمیم گردند.

Tasvir 07

 

تنظیم و تعادل در چاکرای فلب خود به خود تعادل را به چاکراهای پایین تر بر خواهد گرداند. چاکرای قلب مهم ترین چاکرا برای برقراری تعادل بین زندگی معنوی و مادی است. چنانچه روی پاکسازی این چاکرا وقت و صبر به خرج دهید نتایج معجزه آوری مشاهده خواهید کرد.

 

مراحل مدیتیشن چاکرای قلب :

می توانید مراحل 1-10 را مانند قبل تکرار کنید . اما چنانچه فکر می کنید قدرت تمرکزتان پیشرفت کرده و می توانید ذهن را کنترل کنید مراحل قبلی را تکرار نکنید ( فقط مرحله 1-3 را انجام دهید).

 

4- توجه خود را به مرکز سینه جلب کنید. نفسهای مرتب و عمیق ار بینی کشیده و از دهان بیرون دهید.

 

5- به تپش قلبتان در سینه توجه کنید. سعی کنید صدای ضربان آن را بشنوید. اگر صدایی نمی شنوید سعی کنید از قلب خود آگاه باشید.

 

6- در وسط سینه خود چاکرایی سبز رنگ و چرخان را تصور کنید و ببینید که در جهت عقربه های ساعت بچرخد. توجه کنید که اگر جهت چرخش آن وارونه بود با نفسهای عمیق خود نورهای سبز و سفید به درون آن بتابانید و حرکت آن را تنظیم کنید.

 

7- به مرکز چاکرا توجه کنید . با نفسهای عمیق احساسات و افکار آزاردهنده ای را که در آن جمع شده اند بیرون دهید. حس کنید و ببینید که نور سفید و سبز رنگ از همه طرف به چاکرا وارد می شوند و آن را شستشو می دهند.

 

7- اگر لکه های سیاه یا طنابهای تیره رنگ به چاکرا متصل هشتند آنها را پیدا کرده و نور سفید و سبز رنگ به درون آنها وارد کنید تا کوچک و کوچکتر شده و سرانجام محو شوند.( لازم است چند بار این کار را تکرار کنید)

Tasvir 08

8- به احساس خود دقت کنید – اگر حس ناراحتی یا خشم و نفرت دارید با نفسهای عمیق بیرون دهید و ببینید که با هر نفس چاکرای شما شفافتر و بزرگتر می شود.

 

9- کمی مکث کنید و نفسهای آهسته بکشید. دقت کنید که چاکرای شما در چه حالتی است. اگر هنوز سیاهی یا رنگهای دیگر در آن باقی مانده اند دوباره مراحل قبل را تکرار کنید. اگر چاکرا به رنگ دلخواه رسیده است ببینید و تصور کنید که می درخشد و درخشش آن فضای سینه شما را پر می کند.

Tasvir 09

10- حالا دستها را به حالت آنجالی مودرا ( تصویر ) مقابل قلب خود بگیرید و تکرار کنید :

Tasvir 10

 

» در این لحظه تمام ناخالصی ها و ناراحتی ها در طول زمان از چاکرای من پاک شده اند و من قادر هستم خودم و دیگران را دوست بدارم و در مقابل دوست داشته شوم. من کاملا در امان هستم و عشق الهی مرا نگهداری می کند«.

هر زمان که آمادگی داشتید آهسته چشمان خود را باز کنید.

موسیقی مخصوص مدیتیشن چاکرای قلب

 https://hotfile.com/dl/239050370/cfde9b4/05_Heart_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/238208948/850202f/Reiki_Healing_Waves_-_02.Healing_Senses.mp3.html

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)

مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)

Solar Plexus Chakra Meditation

Tasvir 1

این چاکرا در زیر سینه واقع شده و انرژی اندامهای شکمی و زیر شکمی را تامین می کند از این رو چاکرای شکم نیز نامیده می شود.

Tasvir 2

مسئولیتها :برقراری متابولیسم منظم – شعور و خرد – انگیزه و اراده فردی – حفاظت از قلمرو شخصی- هویت – اعتماد به نفس- حس مسئولیت- درک و هضم کردن اتفاقات و مسائل زندگی – قدرت تصمیم گیری- نظم و ترتیب – شهامت و شجاعت- اخلاق و رفتار-

کریستالهای تقویت کننده آن : سیترین ( کوارتز زرد) – کلسیت طلایی – عقیق زرد -یشم زرد – پرینایت زرد – آون توراین زرد- آکوآ مارین زرد-

Yellow Jasper Tasvir 3

prehnite Tasvir 4

quartzyellow Tasvir 5

خوراکیهای تقویت کننده : زعفران – لیمو ترش و شیرین – گل کلم – چغندر زرد – فلفل دلمه زرد- زردچوبه – بلال – روغن زیتون و سمولینا

Tasvir 6

از کجا بدانیم این چاکرا معیوب است؟

عوارض جسمی : آپاندیس – هپاتیت – بیماری پانکراس – اسهال – یبوست – درد مثانه – کیست شکمی -حرکات دردناک روده – درد کلیه – دردهای شکمی – اسپاسم معده – کیست تخمدان- گرفتگی عضلات – بیماری پروستات – امراض بیضوی – مشکلات و بیماریهای رحمی -

عوارض اجتماعی: عدم اعتماد به نفس در جمع – تسلیم شدن به حرف و خواسته دیگران – ناتوانی در تصمیم گیری ها – گرفتن تصمیمات غلط – عدم مسئولیت پذیری – ترس از شکست خوردن – ترس از مردود شدن – ترس از ظاهر شدن در اجتماع – ترس از ابراز عقیده – برخورد سرد با دیگران -

 

عوارض روحی/فکری : غرور – تکبر – انکار حقیقت – ناتوانی در هضم واقعیتها – درک پایین از موقعیتها و اتفاقات -پرخاش و بدخویی با آشنایان و خانواده – حس عدم قدرت – کمبود حس دوستی و علاقه

 

مدیتیشن چاکرای سوم :

مراحل 1-10 را مانند چاکرای اول و دوم انجام دهید.

Tasvir 02

11- چاکرای سوم را به شکل خورشید/ پنکه در حال چرخش یا ( بسته به نیروی خلاقیت خود می توانید شکل اصلی چاکرا را مانند گردباد/ گرداب یا کهکشان در حال چرخش تصور کنید – تمام اینها چاکراهای زمین و جهان هستند. ) که به رنگ زرد طلایی و در جهت عقربه های ساعت می چرخد .

whirlpool Tasvir 7

12- این چاکرا خورشید درون شماست که تمام اندامها را از انرژی سیراب می کند. حالا خورشید نورانی کوچکی را تصور کنید و آن را درون چاکرای خود قرار دهید ( یا خورشید را درون چاکرا ببینید ).

Tasvir 9

13- ببینید و حس کنید که نور و انرژی خورشید چاکرا را نورافشانی می کند. به شکل چاکرا دقت کنید و اگر سرعت چرخش آن کند است با نفسهای عمیق سرعت آن را زیاد کنید. اگر چرخش چاکرا وارونه است آن را تغییر دهید و در جهت درست بچرخانید. دقت کنید و لکه ها و سیاهی درون چاکرا یا طنابهایی که از چاکرا بیرون می روند را با تابش نور طلایی خورشید محو و پاک کنید. اگر بار اول پاک نشد دوباره با نفسهای عمیق تکرار کنید .

 

14- حالا اندازه خورشید را بزرگتر کنید به طوریکه تمام محوطه شکمی را پر کند و نور آن را نفس بکشید. حس کنید که چاکرای شکم شما از گره ها باز شده و کاملا درخشان است.

 

Tasvir 10

 

15- با خود تکرا کنید : » من انتخاب می کنم که تمام اتصالات و باورهای منفی را در طول زمان و مکان از چاکرای خود پاک کنم. هم اکنون چاکرای من پاک و درخشنده است و من می توانم با اراده و به راحتی تصمیمات صحیح در مورد خودم و اطرافیانم بگیرم. من قادر هستم که رای و عقیده ام را در هر زمانی ابراز کنم».

 

موسیقی مخصوص مدیتیشن چاکرای سوم

https://hotfile.com/dl/237903350/8535de5/04_Solar_Plexus_chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/237903437/b66c6a7/03_Yellow_Vibrations.mp3.html

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

مدیتیشن قسمت 4 ( مدیتیشن چاکرای دوم – خاجی)

مدیتیشن قسمت 4 

(  مدیتیشن چاکرای دوم – خاجی)Sacral Chakra Meditation 

 چاکرا

چاکرای دوم به اصطلاح چاکرای خاجی نام دارد چرا که در بدن فیزیکی بین دو استخوان لگنی و نزدیک استخوان خاجی یا ساکروم قرار گرفته است این چاکرا را برخی چاکرای ناف یا زیر ناف هم می نامند و تقریبا 5 سانتی متر زیر ناف است.

Tasvir 02

مسئولیتها: خلاقیت – شادی و شوخ طبعی – سلامت اندامهای جنسی – لذت جنسی – انرژی روزانه برای کار و فعالیت – انرژی لازم برای ترمیم زخمها و جراحات بدن- ایده های خلاقانه و بدیع – احساسات – تولید مثل – بصیرت و بینش

خوراکیهای تقویت کننده: رنگ این چاکرا نارنجی و سبز-آبی است و خوراکیهای نارنجی پررنگ برای آن مفید هستند مانند آب هویج – آب پرتقال -انبه و آب انبه – خرمالو- نارنج- پاپایا – سیب زمین شیرین – زرد آلو – زردچوبه – زعفران – کاری

 Tasvir 03

کریستالهای تقویت کننده: کارنلیان – فیروزه ی سبز – فلوریت سبز- عقیق یمانی- کلسیت نارنجی- سیترین ( کوارتز زرد) – سنگ ماه ( مون استون ) – سنگ خورشید ( سان استون) -مرجان- کهربا ( عنبر گیاهی )

sunstone Tasvir4

 moonstone Tasvir 5

Kahroba Tasvir 6

از کجا بدانیم چاکرای دوم معیوب است ؟

Tasvir 7

عوارض جسمی: آلرژی به خوراکیها – دیابت – سوء هاضمه – سنگ مثانه – هپاتیت – بیماریهای کبد و پانکراس – زخمهای درونی و بیرونی بدن – ناباروری – ناتوانی جنسی – کمبود انرژی- بیماریهای جنسی – بیماری در اندامهای جنسی – عدم هضم گلوتن – میل زیاد به خوردن شیرینیجات- درد آپاندیس و روده بزرگ

عوارض اجتماعی: ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران – بد اخلاقی با خانواده و همکاران – دوری از جنس مخالف – کنترل شدن توسط دیگران- نداشتن ارتباط دوستانه و صمیمی با همسر یا اعضای خانواده -

عوارض روحی: گوشه گیری و خجالتی بودن – انزوا طلبی – بی انگیزگی – خشم و عصبانیت بی دلیل- پنهان کردن احساسات – احساس بیهودگی و افسردگی- پرخوری برای جبران خلاء احساسی

مراحل مدیتیشن مقدماتی چاکرای دوم :

مراحل 1 تا 10 را همانند چاکرای قبلی ( ریشه ) تکرار کنید.

11- توجه خود را به زیر ناف ببرید و تصور کنید که پنکه ای نارنجی رنگ در جهت عقربه های ساعت می چرخد.

12- وقتی شکل چاکرا را تجسم یا تصور کردید یک نفس عمیق بکشید و ششها را پر از هوا کرده نفس را برای چند ثانیه نگه دارید و در همین حالت عضلات زیر شکم ( ناف) را منقبض کرده به داخل بکشید.

13- بعد از چند ثانیه نفس خود را آزاد کرده و عضلات زیر شکم را نیز آزاد کنید.

14- سه بار این تنفس را همراه با انقباض عضلات زیر شکم و ناف تکرار کنید.

15- مکث کوتاهی کنید و به چاکرای خود توجه کنید . سعی کنید اختلالات آن را ببینید ( حس کنید ) . اگر لکه های سیاهی درون و اطراف می بینید یا طنابهای تیره ای از آن بیرون آمده اند – اگر شکل آن نا منظم و رنگ آن کم رنگ است با نفسهای خود نور نارنجی و طلایی را به درون آن بتابانید و ببینید که لکه ها و اضافات آن کم رنگتر می شوند و رنگ چاکرا را با قوای خلاقیت خود به نارنجی پر رنگ تبدیل کنید ( بسته به خلاقیت خود می توانید از قلمو و رنگ و یا مداد رنگی نارنجی و … برای رنگ آمیزی چاکرا استفاده کنید )

Tasvir 8

16- حالا دوباره مرحله 12 و 13 را سه بار تکرار کنید.

 

17- ریلکس باشید چون چاکرای شما تمیز شده و حالا جملات تلقینی مثبت زیر را با خود تکرار کنید:

- من صد در صد از خودم مطمئنم

- من نیازهای جنسی خودم رو به راحتی ابراز می کنم

- من پر از انرژی جنسی و خلاقیت هستم

- من سالم و زیبا و جذاب هستم

- من همینطور که هستم زیبا هستم

- از زیبا بودنم لذت می برم

- من با همسرم ( شریکم ) صمیمی هستم

- قوای جنسی من روز به روز سالم تر و بهتر می شود

- من خلاق و پر انرژی هستم و تمام نیازهای من تامین می شوند

 

ایده آل تر خواهد بود اگر مراحل را با صدای خود ضبط کرده و با گوش دادن به آن مدیتیشن را انجام دهید.

 

موسیقی مخصوص چاکرای دوم

https://hotfile.com/dl/237903109/915169f/03_Sacral_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/237903224/ee979fc/02_Orange_Touch.mp3.html

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: