مطالعات علمی: مراقبه‌‏کنندگان، نیرویی مافوق بشری دارند.


زنی در‌‏حال تمرین مدیتیشن فالون‌‏دافا (فالون‌‏گونگ). (اپک‌‏تایمز)

مطالعات متعدد نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از افرادی که به‌‏صورت حرفه‌‏ای مراقبه می‌‏کنند، صد‌‏ها یا هزاران بار بیش‌‏تر از افراد طبیعی است.

در این‌‏جا به چند نمونه از این مطالعات نگاهی می‌‏اندازیم.

۱.امواج گاما، خارج از نمودار

در سال ۲۰۰۴، عصب‌‏شناسی به‎نام ریچارد دیویدسون به بررسی انرژی ساطع‌‏شده از بودایان تبتی، در‌‏هنگام مدیتیشن پرداخت. این مطالعه در دانشگاه استانفورد به‌‏ثبت رسیده‌‏است.

دیویدسون، راهبان پیرو دالای لاما را که هر کدام از آن‌‏ها بین ۱۵ تا ۴۰ سال تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، مورد آزمایش قرار داد . او امواج گامای ساطع شده از مغز آن‌‏ها را با دستگاه ثبت امواج الکتریکی (EEG) و اسکن مغزی اندازه گرفت. همچنین بر‌‏روی یک گروه ده نفره از شاگردانی که هیچ تجربه‌‏ی قبلی از مدیتیشن نداشتند، بعد از یک هفته تمرین، آزمایش کرد.

امواج گاما یکی از بالاترین فرکانس‎ها و از مهم‎ترین امواج الکتریکی مغز به‎شمار می‎آید. تولید امواج گاما نیازمند عملی هم‎آهنگ و یکپارچه‌‏ی هزاران سلول عصبی در سرعتی بسیار بالاست.

دیویدسون متوجه شد که فعالیت امواج گاما در برخی از راهبان، پر‎قدرت‎تر و دارای دامنه‌‏ی بیشتری نسبت به همه‎ی موارد ثبت‎شده در تاریخ است. حرکت امواج نیز منظم‎تر از امواجی بود که از داوطلبان غیر‎تمرین‎کننده ساطع می‎شد.

همچنین مشخص شد که مدیتیشن می‎تواند منجر‎به توزیع ماده‎ی خاکستری مغز ‎شود و از آسیب آن جلوگیری کند. آسیب ماده‎ی خاکستری مغز بر ‎روی بسیاری از فعالیت‎های ذهنی و روانی، مثل کنترل احساسات، غرایز، افکار و حرکات اثر می‎گذارد؛ زیرا بخش مربوط به آن که وظیفه‌‏ی کنترل فعالیت‌‏های ذهنی را برعهده دارد، در ماده‌‏ی خاکستری مغز قرار دارد.

مجسمه‌‏ی بودا تیان‌‏تان در هنگ‌‏کُنگ. (Shutterstock)

 

۲.امواج مادون‌‏ صوتی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ، ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر از سطح طبیعی است.

در سال ۱۹۹۸، پروفسور لو یان‌‏فانگ و ده‌‏ها دانشمند امریکایی، پژوهشی را بر‌‏روی استادان چی‌‏گونگ در چین انجام دادند.

چی‎گونگ به روش‌های سنتی چینی گفته می‌شود که چی یا انرژی حیاتی را از‌‏طریق تمرین‌‏های مدیتیشن و بهبود سرشت قلب و ذهن تزکیه می‌کنند تا منجر‌‏به یکی‌‏شدن بدن و ذهن شود. همچنین چی‌‏گونگ دارای تأثیرات شفادهندگی است.

لو یان‌‏فانگ در بررسی‌‏هایش متوجه شد که استادان چی‌‏گونگ قادر هستند فورانی قدرتمند از امواج مادون صوتی از خود ساطع کنند که این میزان ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ بار قدرتمند‌‏تر از افراد عادی است.

حتی تمرین‌‏کنندگان جدید، بعد از چند هفته تمرین، امواجی ۵ برابر بیشتر از زمان آغاز تمرین از خود ساطع می‌‏کردند.

مطالعه‌‏ی مشابهی که در کالج طب سنتی چین در پکن انجام و در سال ۱۹۸۸ منتشر شد، نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ که تا ‌‏اندازه‌‏ای مانند امواج مادون صوت بود، ۱۰۰ برابر قوی‌‏تر از یک فرد عادی است. هر دو مطالعه توسط موسسه‌‏ی Healthways به‌‏تفصیل شرح داده شده‌‏است.

۳.توانایی انتشار گرما توسط راهبان در مکان‌‏های به‌‏شدت سرد

در مقاله‌‏ای در روزنامه‌‏‌‏ی منتشر‌‏شده در دانشگاه هاروارد آمده‌‏است که در سال ۲۰۰۲  تعدادی از راهبان تبتی در شمال هند مورد آزمایش قرار‌‏گرفتند.

در این آزمایش، این راهبان را که تقریباً لباسی بر تن نداشتند، درون اتاقی با درجه حرارت ۴۰ درجه‌‏ی فارنهایت (۴درجه‌‏ی سانتی‌‏گراد) قرار دادند و در‌‏حالی‌‏که وارد مراقبه‌‏ای عمیق شدند، ملحفه‌‏هایی که کاملاً با آب سرد خیس شده‌‏بودند را بر روی شانه‌‏هایشان قرار دادند.

به‌‏گفته‌‏ی این مقاله، یک فرد عادی، تحت این شرایط، بی‌‏اختیار به‌‏لرزه می‌‏افتد و حتی دمای پایین بدنش منجر به مرگ او می‌‏شود.

اما بدن راهبان گرم ماند و حتی ملحفه‌‏‌‏ها نیز به‌‏خاطر دمای بالای بدن آن‌‏ها خشک شدند. زمانی‌‏که ملحفه‌‏ها خشک می‌‏شد، جای آن را با پارچه‌‏ای سردتر و خیس‌‏تر عوض می‌‏کردند؛ با‌‏این‌‏وجود هر‌‏یک از راهبان، در طی چند ساعت، سه ملحفه را خشک کرد.

هِربرت بِنسون که به‌‏مدت ۲۰ سال درباره‌‏ی روش‌‏های مختلف‌‏ مدیتیشن مطالعه ‌‏کرده است، در این مقاله می‌‏گوید: « به‌‏عقیده‎ی بودایان، واقعیتی که در آن زندگی می‌‏کنیم، آن چیزی نیست که می‌‏پنداریم. حقیقت دیگری وجود دارد که تحت‌‏تأثیر احساسات و جهان روزمره‌‏ی بشری قرار نمی‌‏گیرد. بودایان معتقدند که کسب این حالت ذهنی، ازطریق انجام کارهای نیک و مراقبه صورت می‌‏پذیرد.»

به‌‏عقیده‌‏ی او گرمای ساطع‌‏شده از این راهبان، دقیقاً نتیجه‌‏ی عمل مدیتیشن بود.

آزمایش‌‏های مشابه دیگری بر‌‏روی افرادی که تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، انجام شده‌‏است که در برخی از آن‌‏ها مشخص شد که این افراد قادرند میزان زیادی از انواع مختلف انرژیِ قابل اندازه‌‏گیری ساطع کنند. همچنین آن‌‏ها قادرند متابولیسم و دیگر فرایند‌‏های بدن را کنترل کنند.

تمرین‌‏کننده‌‏ی فالون‌‏دافا (فالون‌‏گونگ) در‌‏حال مدیتیشن. (جِف نِنارِلا/ اپک‌‏تایمز)

 

۴.تأثیرات شگفت‌‏آور شفا‌‏دهندگی

بنا‌‏بر گزارش‌‏های رسیده، بسیاری از تمرین‌‏کنندگان روش معنوی فالون‌‏دافا‌ یا فالون‌‏گونگ که به بیماری‌‏های مزمن و جدی مبتلا بودند، بهبود یافته‌‏اند. فالون دافا یک نوع روش مراقبه است که به پرورش ذهن همراه‌‏ با بدن می‌‏پردازد. اصول آن بر‌‏پایه‌‏ی سه اصل حقیقت، نیک‌‏خواهی و بردباری می‌‏باشد.

لارا سی.پولن، نویسنده‌‏ی پزشکی برنامه‌‏ی سلامت در کانال CBS، در سال ۲۰۰۰م با برخی از تمرین‌‏کنندگان فالون دافا مصاحبه کرد که مقاله‌‏ی او در این برنامه منتشر شد.

پزشکان در سال ۲۰۰۰،  تشخیص دادند که سِن یانگ ۳۹ ساله و از اهالی شیکاگو، مبتلا به بیماری هپاتیت است. وی به پولن اظهار داشت: «دکتر صریحاً به من گفت که من مبتلا به بیماری هپاتیت هستم و هیچ راهی برای درمان آن وجود ندارد و این بیماری تا آخر عمرم همراه من است.»

سن یانگ مدتی پس‌‏از تمرین فالون دافا، دوباره آزمایش داد و نتیجه‌‏ی همه‌‏ی ۳۲ آزمایش او، از‌‏جمله آزمایش مربوط به تشخیص هپاتیت، طبیعی بود.

به‌‏گفته‌‏ی او: «در‌‏آغاز وضعیت فیزیکی‌‏ام به‌‏سرعت تغییر کرد. هنگام پیاده‌‏روی حس می‌‏کردم که بدنم بسیار سبک و در هوا شناور است.»

تمرین‌‏کنندگان فالون دافا می‌‏گویند که تمرینات این روش برای شفای بیماری نیست بلکه یکی از نتایج طبیعی پرورش ذهن و انجام تمرینات مراقبه است که انرژی بدن را در‌‏کنار دیگر تأثیرات این روش تقویت می‌‏کند.

به‌‏گفته‌‏ی ژی پینگ‌‏کُلوچ، تمرین‌‏کننده‌‏ی ۴۳ ساله‌‏ی فالون دافا، «هنگامی‌‏که درون ضعیف و افسرده شود، شخص بیمار خواهد‌‏شد.»

Posted on فوریه 3, 2014, in مدیتیشن. Bookmark the permalink. 13 دیدگاه.

  1. من سه هفته ای هست که مراقبه مبکنم ولی نمیتونم تمرکز کامل داشته باشم میتونید راهنماییم کنید لطفا

    • سلام سامان جان ، دوست عزيز من به تجربه متوجه شدم كه دراولين زمان برخواستن از خواب و قبل از بخواب رفتن هر آنچه كه در تفكر تو باشه و بهش اهميت بدي در مدت زمان كوتاه تري در اون پيشرفت خواهي كرد ، مثلا» اگر صبح زود بلند شدي بلافاصله تمرين تمركز و يا مديتيشن انجام بدي ( قبل از هجوم افكار ) نتايج خيره كننده خواهد بود و شب قبل از بخواب رفتن تو رختخواب تمرين انجام بدي اين تو جسم و روح شما بسيار موثر خواهد بود . اگر حس كردي كه خسته اي اول يه نتمرين انجام بده و يا اگر احساس شهوت بهت دست داد يه تمرين ديگه و يا حس خشم و نفرت باز يه تمرين و اينها همه پيامهايي است كه باعث ميشه تا روح هاي راهنما و محافظ شما بهت بيشتر و بيشتر كمك كنند .
      شاد باشي

  2. در واقع مراقبه کنندگان نیروی مافوق بشری بدست نمی اورند ، بلکه با انجام مراقبه به نیروی درونی و خدا دادی خود دیگر بار ، دست می یابند … بدین ترتیب بیشتر می توان گفت ، کسانی که مراقبه نمی کنند با از دست دادن ارتباط راستین خود با طبیعت و خویشتن برتر خود ، آن توانمندیها را نیز از دست می دهند.

  3. سامان دوست عزیز مراقبه احتیاج به سالها ممارست و تمرین دارد هیچ عجله نکن و به من برتر درونت اجازه بده که با من زمینی ارتباط برقرار کند …. و یادت باشد که انسان شامل جسم … جان…و روان است جسم همان سامان است که می شناسی … جان هما ن افکار درونی توست ( طمع٬دروغ٬جاه طلبی و….) اما روان همان سامان برتردرون توست ..که خاموش است ..وقتی که به مراقبه می نشینی جان تو که شامل افکار کامل دنیوی هست با هجوم به تو نمی گذارد که تمرکز کنی و صدای من برتر درونت را بشنوی …این کاملا نرمال است بآفکارت نه جنگ ونه هراس چون تمام این افکار در ذات توست ..آنقدر صبر پیشه کن تا این افکار زمانی ساکت خواهند شد و صدای واقعی من برتر درونت را خواهی شنید …. که همانا صدای سکوت است

  4. باید سکوت درون داشته باشید من دارم تعلیمات دون وان رو نمرین میکنم ولی نمیشه خیلی سخته

  5. وقتي با رازميك آشنا شدم 5 سال بود كه مديتيشن ميكرد و همسرش هم 10 سال. آرامش زيادي داشت. معتقد بودم به خاطر كارش هست تعمير دستگاههاي دقيق آدم رو عوض ميكنه… داره مديتيشن ميكنه… بدون تمرين تنفسي و خودشم نميدونه!! يه بار سر نقل كردن يه موضوع شخصي با كسي خيلي عصباني شد در چشمانش شراره آتش ديدم!!! بعدها بهش گفتم تو هميشه آرام بودي يا از مديتيشن بدست آوردي… خيلي فكر كرد و گفت هميشه بودم. و اضافه كرد كه همسرش برعكس بوده و هنوزم همانطوره!

    خانم ايكس معلم گروهي مديتيشن 15- 20 سال بود كه اينكاره بود… هي به هندوستان و گاهي به آمريكا ميرفت… با همسر اينكاره اش كه فوت كرده بود با گروههاي اينكاره خارجي مرتبط بود. يه خانم چاق پولدار ازش پرسيد كه مديتيشن براي چيه؟ گفت براي آرامش… پاسخ داد كه خب من كه آرامش دارم! معلم جوابي نداشت!!

    اين معلم جديد ميگفت ترانسندنتال مديتيشن بايد همراه با حركات تنفسي باشه ولي سالها پيش معلم مايكل برول ميگفت تنفس الزامي نيست!! اگه مي بينيد حواستون پرت ميشه لازم نيست!!! درحاليكه در ترانسندنتال اصلا پايه قبول حواس پرت شدن هست! خب پس منظورش اين بوده كه تمركز لازم نيست ولي بايد در موقعيتي باشي كه زودتر مانترا برگرده…
    ظاهرا پايه، ترانسندنتال مديتيشن هست كه اكثريت در زندگي عادي باهاش مشكلي ندارند و گزارشهاي مثبت فيزيولوژيك هم اول با اون بوده… همون متد ماهاريشي.

    تجربه من نشون داده كه آدم هرچي ماست تر باشه… از برخورد معنايي با پديده- باورها دوري ميكنه! (برخورد معنايي من، يعني نياز به فهم كردن/ نه حفظ حرف ديگران… باعث شد هرگز مديتيشن برام جدي نشه! پاره پاره بررسي و تجربه اش كردم.
    برخورد معنايي- براي من- مانع آرامش ماستگرايانه ام شد!! ولي مانع تجارب اسپيريچوال/ پارانرمال (در سطحي كه داشتم) نشد!! نتونستم تو سايه درخت سيب چرت بزنم… پاشدم و ازش خوردم… رانده شدم….! آرامش بدون عدالت برام بي ارزشه!

    ما اغلب الگوسازي ميكنيم… اوني رو كه قوت پارانرمال داره رو به مديتيشن مربوط ميكنيم…. ما تقريبا هميشه فيزيكال هستيم و براي اسپيريچوال شدن تنها آرزو ميكنيم و آه ميكشيم! و اگه آه هامون زياد شد فكر ميكنيم كه اسپيريچوال شديم اونوقت ميخواهيم پارانرمال بشيم! و- براي مثال چنلر بشيم و با پليدين ها تله پاتي كنيم-… درحاليكه همون فيزيكال هستيم و مونديم!!! براي بعضي ها مديتيشن معادل (خود) آگاهي هست (گاهي جواب هم ميگيرند!) ولي براي بعضي ها اينطور نيست و بدون پشتوانه تئوريك به جايي نميرسند!

    ممنون ميشم كه اشتباهاتم رو برام بگيد….

  6. من مدتی هست که فالون دافا تمرین میکنم من نسبت به گذشته خیلی آدم بهتر و آگاه تری شدم. از شما دوستان عزیز دعوت می‌کنم کتاب های آن ا از سایت fa.falundafa.org دانلود کرده و مطالعه کنید.

  7. یک نکته که میدونم اینه که انرژی چی نیازی به این جنگولک بازی ها که عکشو انداختین نداره و خیلی راحتتر از این حرفاست
    ولی جادویی نیست .

  8. دوستان خوب ما
    در ادامه گفتار دوست ارجمندمان e ak ، شاید بد نباشد بدانیم که … سالها تمرین و ممارست خوبست ولی شاید کمی دور از ذهن نماید. مراقبه همانا خاموش کردن مغز است که سالیان سال ، با همه اشتباهات و به بی راهه رفتنهایش ، رهبری ما را عهده دار بوده و اجازه سخن گفتن به قلب که تنها راهبر راستین و خطاناپذیر است ، نمی دهد. انجام این کار در بدو امر کمی مشکل من نماید ولی در واقع شما از همان بار نخست مراقبه به موفقیت نایل خواهید آمد … بدین گونه که فاصله زمانی بین هر دو باری که مغز خود را خاموش می کنید ، احتمالا بیش از چند ثانیه نیست و این همان موفقیتی است که در ابتدای کار بدست می آورید. با هربار تمرین ، به طول این چند ثانیه افزوده شده بتدیج به دقیقه و سپس بیشتر و بیشتر می شود. ما دوستانی داریم که ساعتها به مراقبه می نشینند و از مرتازان هندی هم نیستند.
    در همان مدت کوتاه بین دو فریاد مغز ، قلب شما با شما سخن می گوید و همانگونه که دوست عزیزمان e ak یادآور شدند ، همان مدت کرتاه سرآغاز برقراری ارتباط با خویشتن برتر خود شماست که آرامش درونی ، عرفان راستین ، عشق و بینش الهی را به همراه خواهد داشت. بدیهی است هرچه بیشتر تمرین کنید موفقیت بیشتری کسب خواهید نمود ، ولی هرگز بخود فشار نیاورده ، نا امید و دلسرد هم نشوید … خواهید دید که تنها پس از یکی دو ماه تمرین چه تغییراتی در شما روی داده ، شاید حتی بی آنکه شما ، خود بدانها توجه کرده باشید.
    برای شروع کار ، پیشنهاد می شود که بمنظور جلوگیری از شنیدن صدای فریاد مغز ، افکار خود را متوجه تنفس خود کنید. لازم نیست که نفسهای عمیق و خسته کننده بکشید … تنها روی تنفس آرام خود تمرکز کرده ، هنگام دم ، به آرامی بگویید عشق و در بازدم بگویید صلح … این عمل امکان فعالیت مغز را کاهش می دهد … البته مشروط بر آنکه تمرکز کنید … هربار هم که تمرکز شما شکست … جای هیچ ناراحتی نیست … دیگر بار تمرکز کنید … و خواهید دید که چگونه بتدریج زمان این تمرکزها بیشتر و فریادهای مغز نارساتر خواهند شد.

    با سپاس بهی

  9. Meditation in persian
    دوستان برای آموزش و سوالات خودشون میتونند ب این کانال در یوتیوب مراجعه کنن، یا صفحه ی ‹مدیتیشن› در فیسبوک رو دنبال کنن

  10. اينهم يك نظر ديگه……
    نماز پکیج کاملی از یوگا و مدیتیشن و هیپنوتیزم

    • مثل اينكه خودم بايد اولين پاسخ به اين كليپ رو بدم!!!

      من به پكيج پيشنهادي مورد ادعاي اين خانم مسئول ميراث فرهنگي اينمورد رو اضافه ميكنم: بي عملي (به روايتي كه در آموزه هاي دون خوان هست… در آسونترين موقعيتش). حالا از ترينيتي (سه گانه پيشنهادي ايشان به سيمبل چهارگانه كه به نوعي نماد خود آگاهي هست ميرسيم!!!
      پرواضح هست كه پكيج مورد ادعاي ايشون درواقع ضايع كننده جدي اجزائش هست! هر يك از 3-4 جزء مورد نظر،
      درواقع مجموعه اي از عمليات ذهني/ جسمي جدي / متراكم/ با پشتوانه تئوريك هست! كه بهيچ عنوان در يك پكيج تقليدي نمي گنجه! (مثل اين ميمونه كه با يك برنامه سبك داس بخواهيم كار ويندوز رو انجام بديم).

  11. درونوالو/ واتس/ هايك/…. (اين جماعت عرفان/ مآورا غربي) وقتي از مديتيشن صحبت ميكنند حالي به حالي نميشند!؟
    ناگهان بيان عارفانه/ احساسي پيدا نمي كنند! حتي وقتي از قلب و لاو در تجربه عرفاني صحبت ميكنند بازم معمولي اند…. سبك پژوهشگر دارند. در بيان/ نوشته هاي كريشنامورتي و …. اثري از وعده هاي آسماني ديده نميشه! مرتبط يا غير مرتبط با مديتيشن! وقتي شبه فلسفه در بيانشون ميارند، واژه مفهوم هاشون من درآوردي نيست….!

    من هيچ شكي ندارم كه آنچه بهي عزيز ميگه – تا حدودي- درمورد خودش صادق هست. اما نبايد موضوع رو شخصي ديد!
    (( بهي: همان مدت کرتاه سرآغاز برقراری ارتباط با خویشتن برتر خود شماست که آرامش درونی ، عرفان راستین ، عشق و بینش الهی را به همراه خواهد داشت.)).
    خب اگه اينطوره چرا هندوستان مملو از فجايع اخلاقي اجتماعي فزاينده هست! بطوريكه دائما قوانين مجازات رو دارند سختتر ميكنند! و چرا برغم وجود دموكراسي به سبك خودشان… ناحقي و خرافه باوري بقوت وجود داره! مگر اونهمه آشرام و … و گورو و فرهنگ مديتيشني از عناصر فرهنگ اجتماعي اونجا نيست!!!

    رومانتيك بودن عرفان نيست! احساسي بودن فعال هست! عرفان نوعي شناخت هست. و راهكارهاي خودش رو داره!
    وقتي واژه/ مفاهيم ديگران رو در رومانتيسم بكار ميگيريم عرفان توليد نمي كنيم ولي در لبه اسپيريچواليته حال ميكنيم!!!
    تا اونجايي كه من فهميدم مديتيشن يك فرآيند تكنيكي پاكسازي عادات نامتعارف ذهن هست و هرگز خودش به تنهايي توليد عرفان/ اسپيريچواليته نميكنه! و صد البته نه پارانرمال! (كارهاي ديگه لازمه: موازي/ مجزا يا متصل/ با يا بدون مديتيشن).

    خاموش كردن گفتگوي دروني و به سكوت رسيدن در آموزشهاي دون خوان مستلزم سالها تمرين بسيار دشوار هست! كه مديتيشن هم نيست! (اون خاموشي مورد ادعا در مديتيشن كاملا نسبي هست… نسبت به موقعيت قبلي فرد).

    من مخلص هركسي كه بخواد با هر سليقه اي راجع به عرفان و مآورا حرف بزنه هستم. براي مثال از ادبيات بهي خوشم مياد. چون هم مثبت انديشي رو توسعه ميده و هم قلب و لاو رو فعال ميكنه. چنين ادبياتي كار من نيست من درينمورد هم ناتوانم. اما قول دادن هاي نا/ كم/ ممكن و نيز درنقطه مقابل، پاره اطلاعات مبهم و گاه مغلوط مغاير با شناخت عارفانه هست!

    موضوع رو نبايد شخصي اش كرد! ممكنه كسي هيئت رواني اش با مديتيشن به موقعيت خاصي برسه! آيا نتونستن ها و نشدن ها بخاطر اينه كه چيزي كم دارند!!؟ نه احتمالا شما چيزي زياد داريد. (گفتم كه… چيزاي ديگه هم خيلي ها لازم دارند…. الگو رو روي افراد خاص گذاشتن، همون داستانيست كه برما تحميل شده و گرفتارش هستيم!).

    اخلاق ديني، ناخودآگاه رو مخرب و خطرناك توصيف ميكنه ولي روانشناسي نوين و عرفان جديد مرتبط با آن، ناخودآگاه رو خلاق و هميشه زنده توصيف ميكنه كه به شكل خلق افكار خاص/ در قالب تصوير كلمات كوتاه امكان يكپارچه سازي مفاهيم گاه اصيل رو براي ما فراهم ميكنه.

    شايد براي همينه كه در دنيا سبك غالب و پايه براي عموم، مديتيشن بدون تمركز ترانسندنتال هست. دوتا 20 دقيقه/ تكرار مانترا/ با ريتم تنفسي بهتره/ ذهنمون رو توجه بديم كه بالا اومدن افكار دروني… تكرار مانترا رو بقدر طولاني پس نزنه! همين! فرآيندي كه به دور از ازدحام و تهاجم شتاب زمانه باشه…
    و بعد وقتي ماهر شديد… اگه دلتون خواست- هيچ الزامي نيست- بريد سراغ سبكهاي دشوارتر. و گاه خطرناك!

    اما نكته جالبتر و مهمتري هم هست…. و اون به عادت گرفتن مديتيشن (تفكر عميق) بر روي حقايق به اصطلاح تئوريك متافيزيك و شبه علم هست. بنظر من اينمورد هدف اصلي بكارگيري مديتيشن هست! كه چون خيلي زياد نوشتم ازين يكي فعلا صرفنظر ميكنم. شايد ديگر دوستان توضيح بدند.

    با پوزش از زياده نويسي! ميرم كيبوردم رو گچ بگيرم…

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: