بایگانی روزانه: اوت 14, 2013

مدیتیشن 7 ( چاکرای گلو، چاکرای چشم سوم،چاکرای تاج)

مدیتیشن (قسمت 1: نکات مهم درباره مدیتیشن)

مدیتیشن قسمت 2

مدیتیشن قسمت ( نکات مهم – مدیتیشن چاکرای ریشه مقدماتی)3

مدیتیشن قسمت 4 ( مدیتیشن چاکرای دوم – خاجی)

مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)

مدیتیشن 6( چاکرای قلب – مقدماتی)

مدیتیشن 7( چاکرای گلو )

Throat Chakra

Tasvir 1

چاکرای گلو در گردن وبالای استخوان ترقوه نزدیک غده تیروئید قرار دارد و رنگ آن آبی روشن است.

Tasvir 2

مسئولیتها : گفتار وبیان – تنظیم غده تیروئید و پارا تیروئید- سلامت دندان و لثه – سلامت مری – تنظیم هیپوتالاموس -دریافت راهنمایی الهی

کریستالهای تقویت کننده : سودالایت – کلسیت آبی- فیروزه – آنجلایت – کیانایت آبی – آکوآمارین آبی

turquoise Tasvir 3Tasvir 4Aquamarine Tasvir 5

خوراکیهای تقویت کننده : قارچ پایه آبی – گل بلال – ترشی سیر – کلم قرمز – سیب زمینی آبی – نیل توت ( بلو بری)- آب آبی.

tasvir 6

نحوه تولید آب آبی : آب آبی از مهمترین عناصری است که در پاکسازی چاکرای گلو و کلیه چاکراها تاثیر مستقیم دارد. برای به دست آوردن این آب پر انرژی باید ظرف شیشه ای یا پلاستیکی که به رنگ آبی باشد را پر از آب معمولی کنید و به مدت چهار ساعت در نور مستقیم خورشید قرار دهید. این آب سرشار از انرژی و فرکانس آبی است که برای چاکرای گلو و سایر چاکراها حالت پاک کننده دارد.

Tasvir 7کجا بدانیم چاکرای گلو معیوب است ؟

عوارض جسمی : بیماریهای لثه و خرابی دندان – عفونت گوش – نا شنوایی – کم شنوایی – از دست دادن صدا – زخمهای دهانی – گلو درد – عفونت گلو – مشکل لوزه – مشکلات تیروئیدی – انقباضات مری و دهانه معده-

عوارض اجتماعی : به حاشیه رانده شدن – عدم توانایی در ارتباط گفتاری با دیگران – کم حرف بودن یا پر حرف بودن در جمع – بسته شدن راه گلو و تغییر تن صدا هنگام گفتگو و استرس – قورت دادن آب دهان هنگام استرس

عوارض روحی /فکری : دروغ گویی – غیبت – ناتوانی در بیان احساسات و افکار و عقاید – یکی نبودن حرف و عمل – دورویی و ریا – عدم صداقت در گفتار و عمل -ترس از دست دادن قدرت – خود رایی –

مدیتیشن چاکرای گلو :

Tasvir10

مراحل 1-3 را مانند قبل تکرار کنید.

4- سه بار با فاصله صوت » اوووووم »  OM را از گلو خارج کنید.

5- نفس عمیق بکشید و نگه دارید. در همین حالت گردن خود را پایین بیاورید و چانه را به سینه نزدیک کنید.

6- گردن را به حالت اول برگردانید و نفس خود را آزاد کنید. هنگام بازدم نفس را از دهان بیرون دهید و تصور کنید که تمام ناخالصی های چاکرا از دهان شما خارج می شوند. ( این حرکت را سه بار پشت هم تکرار کنید)

Tasvir 8

7- سه بار دیگر صوت » اووووم» را بلندتر از قبل بگویید.

8- مراحل 5 و 6 را تکرار کنید.

9- سه بار دیگر » اوم» بگویید و سعی کنید تن صدایتان را کنترل کنید. خش و لرزشهای صدا را از بین ببرید و با تمرکز بگویید. ( می توانید » اوم» را کشیده بیان کنید » اوووووووووم».)

10- حالا قدری مکث کنید و چاکرای گلو را به رنگ آبی شفاف و زیبا تصور کنید یا ببینید و دقت کنید که آیا در جهت عقربه های ساعت می چرخد یا نه. اگر حس می کنید که حرکت آن خلاف است با قدرت ذهن و خلاقیت خود آن را تنظیم کنید .

Tasvir 911

زیر لب این جمله را تکرار کنید : » چاکرای گلوی من از همه انرژیهای منفی در طول زمان و مکان پاک شده و من قادر هستم به راحتی افکارم را بیان کنم و گفتار من تاثیر عمیقی روی شنوندگان آن خواهد داشت».

هر زمان که احساس آمادگی کردید آهسته چشمان خود را باز کنید.

موسیقی مخصوص مدیتیشن چاکرای گلو

https://hotfile.com/dl/239053587/6d8bcbb/06_Throat_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/239053750/0da7657/05_Turquoise_Harmony.mp3.html

**********************************************************************

مدیتیشن 8 ( چاکرای چشم سوم و تاج- مقدماتی)

Third Eye Chakra Meditation 

third-eye-chakra Tasvir 1

چاکرای چشم سوم یا چاکرای پیشانی به رنگ نیلی و بنفش در بین دو ابرو و نزدیک غده هیپوفیز واقع شده است و ششمین چاکرا می باشد.

مسئولیتهای چاکرای ششم : کنترل و تنظیم حواس بینایی/شنوایی/بویایی و چشایی – تنظیم سیستم لنفاوی- حس ششم – آگاهی روحی- بصیرت – قدرتهای ذهنی ( آینده بینی و پیشگویی)- فعالیت مغز و غدد هیپوفیز و صنوبری- دیدن جهان از جایگاه بالاتر- خنثی کردن افکار منفی و خودخواهانه -ایجاد ارزشها و رویاها

خوراکیهای تقویت کنند چشم سوم و تاج: شکلات تلخ – کافئین – دارچین – شاه توت – بادمجان – انگور یاقوتی – ماهی – مغز دانه ها – خرمای خشک

کریستالهای تقویت کننده چشم سوم : لاجورد – آزورایت – سوگیلایت- آماتیست-فلوریت بنفش

Lapis-Lazuli Tasvir 2

از کجا بدانیم این چاکرا معیوب است ؟

عوارض جسمی : بیماریهای چشم مانند آب مروارید و آب سیاه – دوربینی – نزدیک بینی و ضعف چشم – نابینایی – ناشنوایی- تومور مغزی- ناشنوایی – دیسلکسیا( خوانش پریشی) – عفونت گوش – بیداری در شب- میگرن – سینوس – پلیپ – سردرد های عصبی – کم هوشی – کور رنگی – دندان ساییدن – پف زیر چشم – بسته شدن مجرای گوش-

عوارض روحی/فکری : عدم آینده نگری – درک نکردن مسائل روحی و ذهنی – خیالاتی بودن – ترس از حاملگی- ترس از پدر یا مادر شدن – ترس از ایده های جدید – ترس از حقیقت – عدم روشن بینی – به اشتراک نگذاشتن تجربیات و دانش – توجه بیش از اندازه به گذشته یا آینده – خودبینی و خودخواهی – تفکرات منفی- ترس از موفقیت –

مدیتیشن چاکرای چشم سوم :

1- شمع سفیدی را روشن کنید و ان را در جایی قرار دهید که هنگام نشستن شعله شمع مقابل چشمان شما قرار گیرد. ( فرقی نمی کند روی صندلی بنشینید یا روی زمین ).

tasvir 3

2- انگشتها را به حالت سوکاسانا قرار دهید و به شعله شمع خیره شوید ( سعی کنید پلک نزنید).

3- در حالیکه به شعله نگاه می کنید به نفسهای خود توجه کنید. نفسهای عمیق و مرتب از بینی بکشید و از بینی بیرون دهید.

4- حالا سعی کنید هاله اطراف شعله را ببینید یا تصور کنید. دقت کنید که در نزدیکی شعله هاله آن را پیدا کنید و سعی کنید رنگهای موجود در هاله را تشخیص دهید . ( ممکن است در چند مرتبه اول چیزی نبینید ).

5

 رنگهای هاله می توانند از یک تا هفت رنگ باشد. هر رنگی را توانستید شناسایی کنید به خاطر بسپارید. هر زمان که تمرکزتان به هم خورد به نفسهایتان دقت کنید.

6- در طول خیره شدن به شعله طبیعتا آب در چشمانتان جمع می شود و یا می سوزد – هر زمان که چشمانتان به سوزش شدید افتاد و دیگر قادر نبودید پلک نزنید چشمان خود را ببندید.

7- با چشمان بسته شعله را مقابل چشم سوم خود ببینید . ممکن است شعله را به هر رنگی ببینید که وسط دو ابروی شما قرار گرفته.

8- به این شعله خیره شوید و آن را گم نکنید. بعد از حدود 5 دقیقه یا زمانیکه دیگر شعله را ندیدید چشمان خود را باز کنید.

این مدیتیشن در حالت پیشرفته باید 20 الی 30 دقیقه طول بکشد. زمانیکه قادر باشید این شعله را با چشم سوم خود به مدت 30 دقیقه ببینید چشم سوم شما قوی و چاکرای آن پاک شده است.

موسیقس مخصوص مدیتیشن چشم سوم

https://hotfile.com/dl/239053843/df5152c/07_Brow-Or_Third_Eye-_Chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/239053927/3da9680/06_Indigo_Radiance.mp3.html

 

 ********************************************************************

چاکرای تاج:

Tasvir 4

هفتمین چاکرا یا چاکرای تاج به رنگ بنفش شفاف و سفید در بالای سر قرار دارد.

مسئولیتها: تنظیم و آرامش سیستم عصبی و ماهیچه ای – پوست – ارتباط با خالق- ارتباط با کائنات – ارتباط با خود برتر / روح-برتر-حافظه – روشن بینی – آگاهی جهانی- انرژی – کمال- صداقت و ایمان- ارتباط با نیروی خلقت و کائنات.

چاکرای تاج جایگاهی است که از طریق آن نیروی حیات ( روح) بدن فیزیکی را به حرکت در می آورد.روح در هنگام تولد از چاکرای تاج وارد بدن می شود و هنگام مرگ از ان خارج می گردد( در صورتی که راه چاکرا باز باشد).

 

کریستالهای تقویت کننده : آماتیست – کلسیت سفید – توپاز سفید – الماس – کوارتز سفید –

diamond Tasvir 5Amethyst Tasvir 6

عوارض معیوب بودن چاکرای تاج :

عوارض جسمی : آلزایمر – افسردگی – سرگیجه و منگی – صرع – ام.اس – فلج – پارکینسون – اسکیزوفرنی – ریزش مو – کم حافظگی – سکته مغزی – کهولت – جنون – آسیب دیدگی و گرفتگی مهره های گردن- لکنت زبان

عوارض روحی : ترس از ماورا – ترس از باور به خدا – ترس از ارتباط داشتن با نیروهای کائنات – وحشت از مسائل معنوی و عرفانی – نفرت یا کینه نسبت به بشریت و خلقت – عدم حس مسئولیت به انسانیت- عدم ایمان به نیروهای طبیعت – عدم اطمینان به خالق /کائنات- لذت نبردن از زندگی- احساسات منفی و خطرناک مانند خودکشی-اختلالات روانی

فعالیت چاکرای شش و هفت بسیار به هم نزدیک است و از آنجا که در مرحله مقدماتی مدیتیشن سنگین برای چاکرای تاج قرار نمی دهیم هر دو را در یک مبحث آورده ایم. علاوه بر این تنظیم و فعال شدن چاکرای تاج وابسته به پاکسازی و تنظیم سایر چاکراهاست. فردی که شش چاکرای سالم داشته باشد خود به خود چاکرای تاج فعال و سالمی خواهد داشت.

*******************************************************************

برنامه هفتگی مدیتیشن چاکراها :

در صورتیکه یک یا چند چاکرا دچار نا منظمی و اختلال باشند حداقل زمان لازم برای ترمیم آنها 21 روز پیاپی است. فرقی نمی کند که از طریق ریکی درمانی یا هیپنوتیزم بخواهیم چاکرایی را باز کنیم و یا از طریق مدیتیشن چاکرا. در همه حالات حداقل زمانی که باید اختصاص دهید سه هفته است. در این سه هفته می توانید به میل خود برنامه ای را تنظیم کنید و هر روز یک چاکرا را انجام دهید ویا از برنامه زیر استفاده کنید:

مدیتیشن برای هر چاکرا می تواند در یکی از ساعات 8 صبح – 3 تا 4 بعد از ظهر یا 9 تا 10 شب انجام شود.

شنبه :چاکرای ریشه

یکشنبه: مدیتشن چاکرای سوم – شبکه خورشیدی

دوشنبه :چاکرای چشم سوم

سه شنبه : چاکرای ناف

چهارشنبه: چاکرای گلو

پنج شنبه: چاکرای ناف

جمعه : چاکرای قلب

این برنامه بر اساس تناسب روزهای هفته با سیارات و چاکراها و ساعات سیاره ها تنظیم شده است. اما می توانید در هر روزی و هر ساعتی که مناسب باشد ( طبق مقاله 1) به مدیتیشن هر چاکرا بپردازید و لزوم به اجرای دقیق این برنامه نیست.

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: