مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)


مدیتیشن 5 ( چاکرای سوم – شبکه خورشیدی)

Solar Plexus Chakra Meditation

Tasvir 1

این چاکرا در زیر سینه واقع شده و انرژی اندامهای شکمی و زیر شکمی را تامین می کند از این رو چاکرای شکم نیز نامیده می شود.

Tasvir 2

مسئولیتها :برقراری متابولیسم منظم – شعور و خرد – انگیزه و اراده فردی – حفاظت از قلمرو شخصی- هویت – اعتماد به نفس- حس مسئولیت- درک و هضم کردن اتفاقات و مسائل زندگی – قدرت تصمیم گیری- نظم و ترتیب – شهامت و شجاعت- اخلاق و رفتار-

کریستالهای تقویت کننده آن : سیترین ( کوارتز زرد) – کلسیت طلایی – عقیق زرد -یشم زرد – پرینایت زرد – آون توراین زرد- آکوآ مارین زرد-

Yellow Jasper Tasvir 3

prehnite Tasvir 4

quartzyellow Tasvir 5

خوراکیهای تقویت کننده : زعفران – لیمو ترش و شیرین – گل کلم – چغندر زرد – فلفل دلمه زرد- زردچوبه – بلال – روغن زیتون و سمولینا

Tasvir 6

از کجا بدانیم این چاکرا معیوب است؟

عوارض جسمی : آپاندیس – هپاتیت – بیماری پانکراس – اسهال – یبوست – درد مثانه – کیست شکمی -حرکات دردناک روده – درد کلیه – دردهای شکمی – اسپاسم معده – کیست تخمدان- گرفتگی عضلات – بیماری پروستات – امراض بیضوی – مشکلات و بیماریهای رحمی –

عوارض اجتماعی: عدم اعتماد به نفس در جمع – تسلیم شدن به حرف و خواسته دیگران – ناتوانی در تصمیم گیری ها – گرفتن تصمیمات غلط – عدم مسئولیت پذیری – ترس از شکست خوردن – ترس از مردود شدن – ترس از ظاهر شدن در اجتماع – ترس از ابراز عقیده – برخورد سرد با دیگران –

 

عوارض روحی/فکری : غرور – تکبر – انکار حقیقت – ناتوانی در هضم واقعیتها – درک پایین از موقعیتها و اتفاقات -پرخاش و بدخویی با آشنایان و خانواده – حس عدم قدرت – کمبود حس دوستی و علاقه

 

مدیتیشن چاکرای سوم :

مراحل 1-10 را مانند چاکرای اول و دوم انجام دهید.

Tasvir 02

11- چاکرای سوم را به شکل خورشید/ پنکه در حال چرخش یا ( بسته به نیروی خلاقیت خود می توانید شکل اصلی چاکرا را مانند گردباد/ گرداب یا کهکشان در حال چرخش تصور کنید – تمام اینها چاکراهای زمین و جهان هستند. ) که به رنگ زرد طلایی و در جهت عقربه های ساعت می چرخد .

whirlpool Tasvir 7

12- این چاکرا خورشید درون شماست که تمام اندامها را از انرژی سیراب می کند. حالا خورشید نورانی کوچکی را تصور کنید و آن را درون چاکرای خود قرار دهید ( یا خورشید را درون چاکرا ببینید ).

Tasvir 9

13- ببینید و حس کنید که نور و انرژی خورشید چاکرا را نورافشانی می کند. به شکل چاکرا دقت کنید و اگر سرعت چرخش آن کند است با نفسهای عمیق سرعت آن را زیاد کنید. اگر چرخش چاکرا وارونه است آن را تغییر دهید و در جهت درست بچرخانید. دقت کنید و لکه ها و سیاهی درون چاکرا یا طنابهایی که از چاکرا بیرون می روند را با تابش نور طلایی خورشید محو و پاک کنید. اگر بار اول پاک نشد دوباره با نفسهای عمیق تکرار کنید .

 

14- حالا اندازه خورشید را بزرگتر کنید به طوریکه تمام محوطه شکمی را پر کند و نور آن را نفس بکشید. حس کنید که چاکرای شکم شما از گره ها باز شده و کاملا درخشان است.

 

Tasvir 10

 

15- با خود تکرا کنید : » من انتخاب می کنم که تمام اتصالات و باورهای منفی را در طول زمان و مکان از چاکرای خود پاک کنم. هم اکنون چاکرای من پاک و درخشنده است و من می توانم با اراده و به راحتی تصمیمات صحیح در مورد خودم و اطرافیانم بگیرم. من قادر هستم که رای و عقیده ام را در هر زمانی ابراز کنم».

 

موسیقی مخصوص مدیتیشن چاکرای سوم

https://hotfile.com/dl/237903350/8535de5/04_Solar_Plexus_chakra.mp3.html

https://hotfile.com/dl/237903437/b66c6a7/03_Yellow_Vibrations.mp3.html

نویسنده : خانم شیرین

با تشکر فراوان از شیرین عزیز برای ارسال این مطلب.

نویسنده معلم یوگا و مدیتیشن – هیپنوتراپیست و عضو اتحادیه روان درمانان لندن است.

هر گونه بهره برداری از این مطلب با ذکر منبع با آدرس www.ufolove.org مجاز می باشد.

Posted on اوت 12, 2013, in مدیتیشن. Bookmark the permalink. 3 دیدگاه.

  1. با سلام

    رامتین جان متاسفانه دانلود از هات فایل بسادگی مقدور نیست فکر کنم این مشکل بسیاری از کاربران باشه آیا مقدور نیست آهنگها جای دیگری آپلود بشه ؟ اگر بخواهید من میتونم رو سرورهای داخلی مثل پیکو فایل (picofile) بصورت دائمی آپلود کنم

  1. بازتاب: مدیتیشن 7 ( چاکرای گلو، چاکرای چشم سوم،چاکرای تاج) | دنیای اسرار آمیز

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: