بایگانی ماهانه: دسامبر 2009

مصاحبه با ناسا راجع به 2012 هستش که گفته سال 2012 اغازی برای پایان دیگر است…

2012: Beginning of the End or Why the World Won’t End?

Scenes from the upcoming film 2012. Courtesy Columbia Pictures. Scenes from the motion picture «2012.» Courtesy Columbia Pictures. Remember the Y2K scare? It came and went without much of a whimper because of adequate planning and analysis of the situation. Impressive movie special effects aside, Dec. 21, 2012, won’t be the end of the world as we know. It will, however, be another winter solstice.

Much like Y2K, 2012 has been analyzed and the science of the end of the Earth thoroughly studied. Contrary to some of the common beliefs out there, the science behind the end of the world quickly unravels when pinned down to the 2012 timeline. Below, NASA Scientists answer several questions that we’re frequently asked regarding 2012.

Question (Q): Are there any threats to the Earth in 2012? Many Internet websites say the world will end in December 2012.
Answer (A): Nothing bad will happen to the Earth in 2012. Our planet has been getting along just fine for more than 4 billion years, and credible scientists worldwide know of no threat associated with 2012.

Q: What is the origin of the prediction that the world will end in 2012?
A: The story started with claims that Nibiru, a supposed planet discovered by the Sumerians, is headed toward Earth. This catastrophe was initially predicted for May 2003, but when nothing happened the doomsday date was moved forward to December 2012. Then these two fables were linked to the end of one of the cycles in the ancient Mayan calendar at the winter solstice in 2012 — hence the predicted doomsday date of December 21, 2012.

Q: Does the Mayan calendar end in December 2012?
A: Just as the calendar you have on your kitchen wall does not cease to exist after December 31, the Mayan calendar does not cease to exist on December 21, 2012. This date is the end of the Mayan long-count period but then — just as your calendar begins again on January 1 — another long-count period begins for the Mayan calendar.

Q: Could a phenomena occur where planets align in a way that impacts Earth?
A: There are no planetary alignments in the next few decades, Earth will not cross the galactic plane in 2012, and even if these alignments were to occur, their effects on the Earth would be negligible. Each December the Earth and sun align with the approximate center of the Milky Way Galaxy but that is an annual event of no consequence.

«There apparently is a great deal of interest in celestial bodies, and their locations and trajectories at the end of the calendar year 2012. Now, I for one love a good book or movie as much as the next guy. But the stuff flying around through cyberspace, TV and the movies is not based on science. There is even a fake NASA news release out there…»
– Don Yeomans, NASA senior research scientist
Q: Is there a planet or brown dwarf called Nibiru or Planet X or Eris that is approaching the Earth and threatening our planet with widespread destruction?
A: Nibiru and other stories about wayward planets are an Internet hoax. There is no factual basis for these claims. If Nibiru or Planet X were real and headed for an encounter with the Earth in 2012, astronomers would have been tracking it for at least the past decade, and it would be visible by now to the naked eye. Obviously, it does not exist. Eris is real, but it is a dwarf planet similar to Pluto that will remain in the outer solar system; the closest it can come to Earth is about 4 billion miles.

Q: What is the polar shift theory? Is it true that the earth’s crust does a 180-degree rotation around the core in a matter of days if not hours?
A: A reversal in the rotation of Earth is impossible. There are slow movements of the continents (for example Antarctica was near the equator hundreds of millions of years ago), but that is irrelevant to claims of reversal of the rotational poles. However, many of the disaster websites pull a bait-and-shift to fool people. They claim a relationship between the rotation and the magnetic polarity of Earth, which does change irregularly, with a magnetic reversal taking place every 400,000 years on average. As far as we know, such a magnetic reversal doesn’t cause any harm to life on Earth. A magnetic reversal is very unlikely to happen in the next few millennia, anyway.

The Blue Marble: Next GenerationEarth, as seen in the Blue Marble: Next Generation collection of images, showing the color of the planet’s surface in high resolution. This image shows South America from September 2004. Q: Is the Earth in danger of being hit by a meteor in 2012?
A: The Earth has always been subject to impacts by comets and asteroids, although big hits are very rare. The last big impact was 65 million years ago, and that led to the extinction of the dinosaurs. Today NASA astronomers are carrying out a survey called the Spaceguard Survey to find any large near-Earth asteroids long before they hit. We have already determined that there are no threatening asteroids as large as the one that killed the dinosaurs. All this work is done openly with the discoveries posted every day on the NASA NEO Program Office website, so you can see for yourself that nothing is predicted to hit in 2012.

Q: How do NASA scientists feel about claims of pending doomsday?
A: For any claims of disaster or dramatic changes in 2012, where is the science? Where is the evidence? There is none, and for all the fictional assertions, whether they are made in books, movies, documentaries or over the Internet, we cannot change that simple fact. There is no credible evidence for any of the assertions made in support of unusual events taking place in December 2012.

Q: Is there a danger from giant solar storms predicted for 2012?
A: Solar activity has a regular cycle, with peaks approximately every 11 years. Near these activity peaks, solar flares can cause some interruption of satellite communications, although engineers are learning how to build electronics that are protected against most solar storms. But there is no special risk associated with 2012. The next solar maximum will occur in the 2012-2014 time


ممنون از دوست خوبم یحیی

واین هم ترجمه گوگل شرمنده اگر کامل نیست ولی بازم خوبه.

یدلایمخیرات 2012 : آغاز یا پایان چرا نمی جهانی به پایان خواهد رسید؟ 11.06.09 صحنه های از عکس حرکت «2012.» کلمبیا تصاویر حسن نیت ارائه میدهد. به خاطر ترساندن Y2K؟ این آمد و رفت بدون بسیاری از زار زار گریه کردن به علت برنامه ریزی مناسب و تجزیه و تحلیل وضعیت. اثرات ویژه فیلم بسیار چشمگیر به کنار ، یدلایمخیرات 2012 دسامبر 21 ، و نه خواهد بود که پایان جهان به ما می دانیم. با این وجود این ، تحول دیگری در زمستان.

بسیار شبیه به Y2K ، 2012 تجزیه و تحلیل شده است و علم انتهای زمین به خوبی مطالعه قرار گرفت. بر خلاف بعضی از اعتقادات مشترک خارج وجود دارد ، علم پشت پایان جهان به سرعت پایین unravels وقتی که به جدول زمانی مسابقات یدلایمخیرات 2012. در زیر ، دانشمندان ناسا در پاسخ به پرسش های چند که ما هستیم و پاسخهای متداول در مورد 2012.

سؤال (س) : آیا هیچ تهدید به زمین در سال 2012؟ بسیاری از وب سایت های اینترنت می گویند جهان در یدلایمخیرات 2012 دسامبر پایان.
جواب () : هیچ چیز بدی رخ خواهد داد به زمین در سال 2012. سیاره ما شده است در طول تنها اخذ جریمه برای بیش از 4 میلیارد سال ، و دانشمندان معتبر در سراسر جهان از هیچ تهدیدی در ارتباط با یدلایمخیرات 2012 بدانند.

سوال : منشا از پیش بینی که جهان را در سال 2012 پایان چیست؟
: داستان آغاز شده ادعا می کند که با Nibiru ، یک سیاره قرار کشف شده توسط سومری ها ، نسبت به زمین به عهده دارد. این فاجعه در ابتدا برای یدلایمخیرات 2003 مه پیش بینی شد ، اما زمانی که چیزی رخ داده تاریخ به روز قیامت به جلو یدلایمخیرات 2012 دسامبر منتقل شد. سپس این دو قصه در تقویم باستانی تولیدی صنعتی مایان فولاد به پایان یکی از چرخه در نقطه انقلاب زمستانی در سال 2012 مرتبط بود — از این رو پیش بینی تاریخ روز قیامت از یدلایمخیرات 2012 دسامبر 21.

س : آیا پایان تقویم مایان در یدلایمخیرات 2012 دسامبر؟
: همان طور که در تقویم به شما روی دیوار آشپزخانه شما داشته باشد نشانی از بس به بعد از یدلایمخیرات دسامبر 31 وجود داشته باشد ، نشانی از تقویم مایان بس نیست که در یدلایمخیرات 2012 دسامبر 21 وجود داشته باشد. این تاریخ تا پایان دوره تعداد دفعات مشاهده تولیدی صنعتی مایان فولاد بلند است اما بعد از آن — همانطور که تقویم خود را دوباره آغاز می شود در تاریخ 1 ژانویه — دیگر طولانی مدت برای تعداد دفعات مشاهده آغاز می شود تقویم مایان.

س : امکان دارد یک پدیده های رخ می دهد که در آن سیاره در راه چین است که اثرات زمین؟
: هیچ alignments سیاره ای در چند دهه آینده وجود دارد ، زمین را کهکشانی هواپیما در سال 2012 صلیب نیست ، و حتی اگر این alignments بودند رخ می دهد ، اثرات آنها بر روی زمین می شود ناچیز است. هر یک از ماه دسامبر ، زمین و خورشید با تقریبی از مرکز کهکشان راه شیری چین اما این رویداد سالانه از بی نتیجه.

«ظاهرا وجود دارد مقدار زیادی از سود را در بدن سماوی ، و محل و مدار خود را در پایان هر سال تقویم 2012. حالا ، من برای یک عشق یک کتاب خوب یا فیلم را تا حدی که پسر بعدی. اما stuff پرواز در اطراف از طریق فضای مجازی ، تلویزیون و فیلم در علم است نه بر اساس. از این هم وجود دارد. جعلی ناسا انتشار اخبار خارج وجود دارد… »
— دان Yeomans ، ناسا ، دانشمند ارشد تحقیقاتی پرسش : آیا وجود یک سیاره و یا یک کوتوله قهوه ای به نام سیاره Nibiru یا اکس یا اریس است که نزدیک شدن به زمین و تهدید سیاره ما با تخریب گسترده؟
: Nibiru و داستان های دیگر در مورد سیارات متمرد هستند جعل اینترنت می باشد. هیچ مبنای حقیقی برای این ادعا وجود دارد. اگر Nibiru یا سیاره اکس بودند و رهبری واقعی برای برخورد با زمین در سال 2012 ، ستاره شناسان می شده اند آن را ردیابی برای حداقل یک دهه گذشته ، و آن را به حال قابل مشاهده می شود که با چشم غیر مسلح. بدیهی است ، از آن وجود ندارد. اریس واقعی است ، اما این سیاره کوتوله شبیه به پلوتون است که در سیستم بیرونی خورشید باقی می ماند ؛ نزدیک ترین آن می تواند به زمین آمده است حدود 4 میلیارد مایل.

س : این نظریه تغییر مکان قطبی چیست؟ آیا این درست است که پوسته زمین نشانی از چرخش 180 درجه در اطراف هسته در چند روز اگر نه ساعت؟
: واژگونی در چرخش زمین غیرممکن است. هستند جنبش های آهسته قاره ها وجود دارد (به عنوان مثال قطب جنوب بود در نزدیکی خط استوا صدها میلیون سال قبل) ، اما به ادعای واژگونی قطب چرخشی بی ربط است. با این حال ، بسیاری از وب سایت های فاجعه کشیدن طعمه و تغییر جهت به – احمق مردم است. آنها مدعی ارتباط بین چرخش و قطب مغناطیسی زمین ، که نشانی از تغییر نامنظم ، با واژگونی مغناطیسی نمیافتد 400،000 هر سال به طور متوسط. تا آنجا که ما میدانیم ، چنین واژگونی مغناطیسی هیچ گونه آسیبی به حیات بر روی زمین ایجاد نمی کند. واژگونی مغناطیسی بسیار بعید است که در هزاره آینده رخ می دهد ، به هر حال.

زمین ، همان گونه که در سنگ مرمر آبی دیده شده : بعدی مدت زمان ایجاد مجموعه ای از تصاویر ، نشان دهنده رنگ سطح سیاره را در با وضوح بالا. این تصویر را نشان می دهد جنوبی امریکا از سپتامبر 2004. پرسش : آیا کره زمین در معرض خطر شده توسط شهاب در سال 2012 آمار؟
: زمین همواره در معرض تاثیرات توسط سیارات و ستاره های دنباله دار ، هر چند بزرگ بازدید بسیار نادر است. آخرین اثر بزرگ بود 65 میلیون سال پیش ، و که که منجر به انقراض دایناسورها. امروز ستاره شناسان ناسا در حال انجام یک نظرسنجی که به نام سازمان Spaceguard برای یافتن هر گونه سیارات بزرگ نزدیک به زمین مدتها قبل از آنها رسید. در حال حاضر تشخیص داده شود که در حال حاضر هیچ تهدید سیارات بزرگ به عنوان به عنوان یکی که به کشته دایناسورها وجود دارد. همه این کار است آشکارا با اکتشافات انجام شده هر روز در ناسا نئو وب سایت دفتر برنامه نوشته شده ، بنابراین شما می توانید برای خودتان مراجعه کنید که به هیچ چیز پیش بینی شده است در سال 2012 رسید.

س : چگونه می دانشمندان ناسا در مورد ادعای روز قیامت در انتظار احساس؟
: جهت کسب هر گونه ادعا از فاجعه و یا تغییرات چشمگیر در سال 2012 ، که در آن علم است؟ از کجا است مدرک؟ هیچ است وجود دارد ، و برای همه assertions داستانی ، چه آنها که در کتب ساخته شده است ، فیلم ها ، مستند و یا بر روی اینترنت ، می توانیم که این واقعیت ساده را تغییر ندهید. هیچ مدرکی معتبر برای هر یک از assertions ساخته شده در حمایت از وقایع غیر معمول انجام گرفته در یدلایمخیرات 2012 دسامبر وجود دارد.

س : آیا در معرض خطر از توفان عظیم خورشیدی پیش بینی شده برای یدلایمخیرات 2012؟
: فعالیت خورشیدی است چرخه ، منظم و با قله تقریبا هر 11 سال. در نزدیکی نقطه اوج فعالیت این ، عود انرژی خورشیدی می تواند برخی از وقفه در ارتباطات ماهواره ای ، اگر چه علت مهندسین در حال یادگیری چگونگی ساخت دستگاههای الکترونیکی که در برابر توفان های خورشیدی بیشتر محافظت می شوند. اما هیچ خطر ویژه ای در ارتباط با یدلایمخیرات 2012 وجود دارد. حداکثر بعدی خورشیدی در زمان 2012-2014 اتفاق می افتد

ترجمه در پست بعدي

عکسی از بشقاب پرنده 2008 ترکیه

مقدمات برون فکنی به همراه 3 تکنیک عملی

« شرايط لازم براي سفر روح »

مكان :

مكان بايد ساكت و آرام باشد . تمام مزاحمت‌هاي صوتي را حذف كنيد . يك موزيك ملايم و بدون كلام پخش كنيد ، تا مزاحمت‌هاي صوتي جزيي در آن گم شود . اين موزيك به آرامش شما نيز كمك مي‌كند و زمان تمرين شما را تنظيم مي‌ نمايد . همچنين بعد از چند جلسه ، شما با صداي موزيك شرطي مي ‌شويد . اين باعث مي‌شود در تمرينات بعد راحت ‌تر و سريع ‌تر به نتيجه مطلوب برسيد و نتايج موفق ‌تري كسب نماييد . در و پنجره‌ها را ببنديد تا مزاحمت‌هاي صوتي از بيرون وارد نشود . خود را براي پذيرش مزاحمت‌هاي صوتي ناگهاني آماده كنيد . بدين ترتيب كه به خود بگوييد : مزاحمت‌هاي صوتي ناگهاني و احتمالي براي من به راحتي قابل تحمل است .

مكان بهتر است كه نيمه تاريك و يا تاريك باشد . وجود نور ، خود نوعي محرك و عامل مزاحم مي‌ باشد . تمام لامپ‌ها را خاموش كنيد . پرده‌ها را كامل بكشيد و اجازه دهيد مكان تمرين در تاريكي فرو رود . اگر تاريكي كامل را نمي‌پسنديد ، يك لامپ كم‌ نور روشن كنيد و طوري قرار بگيريد كه نور آن مستقيم به چشمان شما نتابد . اگر اين لامپ كم‌نور به رنگ سبز يا آبي باشد بهتر است .

دماي محيط بايد متعادل و مطلوب باشد . اگر دماي محيط گرم يا سرد باشد ، باعث اختلال در تمركز شما خواهد شد . هيچگونه بوي محرك ، مهيج يا مزاحمي در محيط نباشد . البته برخي از انواع عطرها مي‌تواند تأثير مفيد داشته باشد . براي مثال روشن كردن عود مفيد است . اين سنت در هندوستان بسيار رايج است . ممكن است شما به صورت ذاتي از يك عطر خوشتان بيايد و بوي آن به شما آرامش بدهد . مي‌توانيد از اين عطر در هنگام تمرين استفاده كنيد . وجود بوهاي نامطبوع و مشمئز كننده مي‌تواند مضر باشد .

زمان :

بهترين زمان براي تمرين سحرگاه و يا اول صبح مي‌باشد ، به شرط آنكه قبل از آن به اندازه كافي و لازم خوابيده و استراحت كرده باشيد . انجام تمرين‌ها ، شب قبل از خواب مشروط بر آنكه خستگي مفرط در وجود شما نباشد نيز امكان‌پذير است . البته در صورت فراهم بودن ساير شرايط شما مي‌توانيد در هر زمان كه تمايل داشته باشيد تمرين كنيد . مدت زمان تمرين براي مبتديان به طور متوسط نيم ساعت مي‌باشد . البته چند دقيقه كم يا زياد شدن آن اشكالي ندارد . ولي تمرين‌هاي طولاني  براي اينگونه افراد به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود . نتيجه‌ تمرين هر چه كه باشد (موفق يا ناموفق ) نبايد زمان تمرين بيشتر از مقدار ذكر شده باشد .

وضعيت جسم :

جواهرات ، ساعت و امثال آن را كه در تماس با پوست بدن هستند ، از خود دور كنيد . وجود يا عدم وجود عينك روي چشمان شما بستگي به عادت و راحتي شما دارد ، هر طور كه راحت هستيد همان طور عمل كنيد . لباس‌هاي تنگ و ضمخت را از تن خارج نموده ، به جاي آن لباس راحت و گشاد بپوشيد ، تا هيچگونه فشاري توسط لباس به جسم شما وارد نشود . نيازي به برهنه بودن نيست و بهتر است كه لباس و پوشش به همان صورت مذكور داشته باشيد .

بهتر است قبل از تمرين دوش بگيريد يا حداقل دست و پا و صورت خود را بشوييد . حتماً قبل از تمرين روده و مثانه خود را تخليه نماييد .

براي تمرين مي‌توانيد روي صندلي نشسته و يا روي زمين دراز بكشيد . اگر از حالت اول استفاده مي‌كنيد ، يك مبل راحت و پشت بلند انتخاب كنيد . روي آن بنشينيد ، كف هر دو پا را به طور كامل روي زمين بگذاريد و سر و گردن را بر روي پشتي صندلي رها كنيد ؛ طوري كه سر معلق در هوا نباشد . در مجموع وضعيت بدن شما روي صندلي به گونه‌اي باشد كه در تمام بدن احساس راحتي كنيد و هيچ يك از عضلات تحت فشار و يا انقباض نباشد . در صورتي كه براي تمرين روي زمين دراز مي‌كشيد ، حتماً يك زيرانداز نرم و مناسب ( پتو يا تشك ) پهن نماييد . روي تخت و خوشخواب نيز مي‌توانيد تمرين كنيد . استفاده يا عدم استفاده از بالش به خود شما بستگي دارد . هرطور كه راحت هستيد همان طور عمل كنيد . براي تمرين به روش خوابيده بايد به پشت دراز بكشيد ، پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز نماييد ، دست‌ها را با كمي فاصله در كنار بدن قرار دهيد .

تنفس :

در شروع تمرينات انجام تنفس عميق و شكمي همراه با حضور آگاهي مي‌تواند بسيار مفيد باشد . اينگونه تنفس‌ها سريعاً انسان را به آرامش مي‌رساند . تنفس عميق شكمي طي چهار مرحله انجام مي‌شود . مرحله اول ، دم عميق است كه طي آن با يك دم عميق ، ريه را به‌طور كامل پر از هوا مي‌كنيد . مرحله دوم ، حبس و نگه‌داشتن هواي ورودي به منظور تبادل كامل اكسيژن و دي‌اكسيدكربن مي‌باشد . در صورتي كه هواي ورودي را چند لحظه در ريه حبس كنيد ، از اكسيژن آن به طور كامل و بهينه استفاده مي‌شود . مرحله سوم ، بازدم عميق است كه طي آن تمام هواي ريه تا آنجا كه مقدور باشد ، تخليه مي‌گردد . البته تخليه‌ كامل ريه از لحاظ فيزيولوژيك امكان‌پذير نمي‌باشد . در مرحله چهارم ، چند لحظه به ريه استراحت ‌دهيد و سپس تنفس بعدي آغاز شود . در حالت معمولي عموماً نفس كشيدنهاي انسان سطحي مي‌باشد ، در نتيجه هواي قابل توجهي وارد ريه نمي‌شود . از آنجا كه همان مقدار كم هواي ورودي نيز سريعاً تخليه مي‌گردد ، اكسيژن موجود در آن به طور كامل مورد استفاده قرار نمي‌گيرد .

تنفس‌هاي عميق شكمي به شرط همراه بودن با حضور آگاهي اثرات آرامش‌بخش خواهد داشت . بدين ترتيب كه در هنگام تنفس عميق بايد آگاهي ، توجه و حضور ذهن بر يكي از اين موارد باشد : عمل دم و بازدم ( هواي ورودي و خروجي ) ، داخل حفره‌هاي بيني ، نوك بيني ، پيشاني ( چشم سوم ) ، پشت حلق ( زير مغز ) ، پنج تا هشت سانتي‌متر زير ناف ( روي شكم ) و شمارش دم و بازدم .

حضور آگاهي بر عمل تنفس علاوه بر آرام كردن بدن باعث سكون بخشيدن به ذهن ، ايجاد حالت دروني مناسب و افزايش كارايي تمرين‌ها مي‌گردد . نفس‌هاي عميق باعث افـزايش انرژي بدن ، افـزايش سطح سلامت ، تمدد اعصاب ، تسلـط بر افكار و احساسات ، بالا رفتن قدرت تمركز و ايجاد نيروي روحي مي‌گردد . براي استفاده بهتر از نيروي تنفس و آرامش حاصل از آن مي‌توانيد همزمان با نفس‌هاي عميق يك توده‌ ابرمانند انرژي‌زا و نوراني را در چند سانتي‌متري صورت خود مجسم كنيد و با هر عمل دم بخشي از آن را وارد وجودتان كنيد . اين تجسم نيز بسيار آرام‌بخش خواهد بود و سبب رهايي شما خواهد شد .

رها‌سازي جسم :

رها سازي جسم به معناي ايجاد انبساط در عضله‌ها و رها شدن آنها از انقباض‌ها و تنش‌ها مي‌باشد . براي اين منظور مي‌توانيد به ترتيب با بخش‌هاي مختلف بدن خود و عضله‌هاي مربوطه به آن بخش صحبت نموده ، از آنها بخواهيد كه آرام شوند . شايد اين موضوع به نظر شما عجيب بيايد ، ولي مطمئن باشيد كه سيستم عصبي ، پيام شما را به آن بخش از بدن مي‌رساند و آن بخش آرام و رها مي‌شود . براي مثال مي‌توانيد بگوييد : كف پاي راست من ! لطفاً آرام و رها باش .

روش ديگر براي رهاسازي اين است كه اول توجه خود را به پاها معطوف مي‌كنيد . اگر در اين اندام احساس گرفتگي ، انقباض يا درد داريد ، آن را با استفاده از قدرت تجسم به سمت زمين هدايت كرده و از كف پا به زمين منتقل نماييد . و بدين ترتيب آن را از خود دور كنيد . سپس توجه خود را به روي تنه ( شكم، سينه، كمر و شانه‌ها ) برده ، در صورتي كه گرفتگي ، درد و انقباضي دارد ، با قدرت تجسم آن را به سمت پاها هدايت كنيد و سپس به زمين منتقل نماييد . در مرحله بعد همين كار را با دست‌ها و در مرحله‌ آخر با سر و گردن انجام دهيد . بدين ترتيب تمام گرفتگي‌ها ، انقباض‌ها ، دردها ، تنش‌ها و اضطراب‌ها از جسم شما به زمين منتقل مي‌گردد ؛ زمين ظرفيت بالايي براي دريافت و هضم اين موارد دارد.

روش ديگر براي رهاسازي جسم حضور و حركت آگاهي در بخش‌هاي مختلف جسم مي‌باشد . صرف اين عمل باعث رهاسازي بدن مي‌گردد . در اين روش ، وقتي آگاهي بر يك بخش از بدن متمركز مي‌شود به ساير بخش‌ها توجهي ندارد . براي مثال توجه خود را بر كف پاها متمركز كرده ، براي چند لحظه آگاهي خود را در اين بخش نگه‌ داريد . در اين حالت به ساير بخش‌هاي بدن توجهي نداشته باشيد . اين عمل باعث احساس آرامش در كف پا مي‌شود . سپس آگاهي و توجه را به روي پا ببريد و چند لحظه نگه ‌داريد . در اين حالت نيز از ساير بخش‌هاي بدن غافل ‌باشيد و بدين ترتيب در روي پا نيز احساس آرامش كنيد . همين كار را به ترتيب با تمام بدن تا فرق سر انجام دهيد تا تمام بدن ريلكس و رها گردد .

رهاسازي ذهن :

رهاسازي ذهن ، پس از رهاسازي جسم صورت مي‌گيرد . براي اين منظور ابتدا تمام ورودي‌هاي ذهن را باز گذاريد و اجازه دهيد تا تمام افكار وارد شوند . در اين حالت پس از چند لحظه اين افكار خودشان ذهن را ترك خواهند كرد و شما نيز آنها را بدرقه كنيد . اگر ورودي‌هاي ذهن را ببنديد و بخواهيد با تلاش جلوي ورود افكار را بگيريد ، نتيجه معكوس مي‌دهد . چون فشار زياد افكار پشت درهاي بسته‌ ذهن سبب ايجاد مزاحمت و اختلال در رهاسازي ذهن و تمركز فكر مي‌گردد . در طول تمرين‌هاي اوليه ، ذهن از مسير اصلي تمرين‌ها به كرّات منحرف مي‌شود ، ولي هر بار آن را با نرمي و لطافت بر موضوع تمرين باز گردانيد . هرگز براي اين كار از خشونت استفاده نكنيد .

شيوه‌ ديگر براي رهاسازي ذهن يادآوري و يا تجسم يك منظره زيبا مي‌باشد . بدين ترتيب كه يكي از مناظر زيبايي را كه قبلاً ديده‌ايد در ذهن يادآوري ‌كنيد و يا با استفاده از قدرت تجسم خلاق تصوير يك منظره‌ زيبا را در ذهن خود مجسم ‌كنيد . اين منظره مي‌تواند يك پارك ، يك باغ ، ساحل دريا ، كوه ، دشت ، جنگل و … باشد . در اين حالت تمام بخش هاي آن منظره را در ذهن خود ببينيد . رنگ‌هاي مختلف و اجزاي تصوير را به خوبي ببينيد . صداي آن محيط را بشنويد . بوي آن محيط را استشمام كنيد . با تمام وجود در آن محيط قرار ‌بگيريد و آن را احساس و ادراك كنيد . اجازه دهيد پرنده‌ ذهن شما در اين محيط زيبا به پرواز درآيد و آرامش و رهايي را تجربه كند .
تکنیک 1 :

اين تكنيك از هفت مرحله تشكيل شده است كه با طي اين مراحل مي‌توانيد به فرافكني دست پيدا كنيد . البته انتظار حصول نتيجه در اولين جلسه‌ تمرين ، انتظار به جايي نمي‌باشد . هر چند كه ممكن است برخي افراد در جلسه اول نيز به موفقيت برسند . در هر حال موفقيت در تكنيكهاي فرافكني به ( توجه ، توجه ، توجه ) و ( تمرين ، تمرين ، تمرين ) نياز دارد . اين دو كلمه ( توجه و تمرين ) توصيه تمام استادان متافيزيك به معرفت ‌جويان مي‌باشد . با عنايت به اين موارد به شرح تكنيك مي‌پردازيم .

مرحله‌ اول :

با رعايت موارد یک تا شش بحث قبل و براساس دستورات ارائه شده در آن با همان نظم و ترتيب جسم و ذهنتان را رها كنيد . رها سازي جسم و ذهن براساس نظر بيشتر استادان اولين و مهمترين قدم در تمرينات فرافكني است .

مرحله‌ دوم :

در اين مرحله بايد به حالت خلسه‌ مثبت فرو رويد . خلسه يك حالت بين خواب و بيداري مي‌‌باشد . به عبارت ديگر يك حالت شبه خواب است كه در آن حركات ارادي بدن متوقف مي‌گردد . خلسه به دو نوع مثبت و منفي تقسيم مي‌شود . خلسه‌ي منفي با آشفتگي ، اضطراب ، تند و سطحي شدن تنفس ، افزايش ضربان قلب ، كاهش بزاق دهان و انقباض مثانه همراه است . اين نوع خلسه به دنبال ترس ، شوك ، رؤيت صحنه‌هاي دلخراش ، دعوا و نزاع و خستگي و بي‌خوابي مفرط به ‌وجود مي‌آيد . خلسه‌ مثبت با آرامش ، رهايي ، راحتي ، نفس‌هاي عميق و شمرده ، ضربان قلب آرام ، و طبيعي بودن ساير فعاليت‌هاي بدن همراه است . اين نوع خلسه با رعايت موارد يك تا شش بحث گذشته و انجام يكي از شيوه‌هاي زير حاصل مي‌شود .

يك راه رسيدن به خلسه اين است كه ساعد دست را به سمت بالا نگاه داريد . درحاليكه بازو روي زمين يا تخت مي‌باشد . دست شما رها شده ، آرام آرام به سمت تخت يا زمين فرو مي‌افتد . در همين حال شما به يك حالت شبه خواب فرو مي‌رويد . در همين حال مي‌توانيد به خود تلقين كنيد كه : « من احساس آرامش و راحتي مي‌كنم … جسم و ذهن من كاملاً رها شده است…  دست من آرام آرام رها شده فرو مي‌افتد …  در همين حال من به حالت خلسه فرو مي‌روم … خلسه‌ مـن يك خلسه‌ مثبت است … ».

روش ديگر براي فرو رفتن در خلسه شمارش اعداد به صورت معكوس مي‌باشد . براي اين منظور شروع به شمارش معكوس از شماره صد كنيد . در اين حال به خود تلقين كنيد كه : « من احساس آرامش و راحتي مي‌كنم … جسم و ذهن من كاملاً رها شده است … از شماره صد معكوس مي‌شمارم تا به عدد يك برسم … با هر شمارش معكوس به حالت خلسه فرو مي‌روم … خلسه‌ي من يك خلسه‌ مثبت است… ». به ياد داشته باشيد كه براي شمارش معكوس اعداد ، دقت زياد به خرج ندهيد . اگر احتمالاً شمارش ، اشتباه يا جابه‌جا شود اشكالي ندارد . همچنين لزومي ندارد كه شمارش را تا عدد يك ادامه دهيد . اگر در اواسط شمارش و يا در هر جاي ديگر آن به حالت خلسه فرو رفتيد ، شمارش مي‌تواند متوقف گردد .

يك روش ديگر براي حصول خلسه تجسم گوي بلورين است . براي اين منظور يك گوي سفيد را مجسم كنيد كه در فضاي بالاي سرتان معلق است . در ذهنتان روي گوي سفيد تمركز بگيريد و به خودتان بگوييد : « من شماره 3 را روي گوي بلورين مي‌نويسم ، آنرا مي‌بينم و به خلسه فرو مي‌روم . سپس به جاي آن عدد 2 را مي‌نويسم و به آن نگاه مي‌كنم و خلسه‌ام عميق‌تر مي‌شود . در آخر عدد يك را مي‌نويسم و به آن نگاه مي‌كنم تا خلسه‌ام كاملاً عميق شود ». حال اين كار را انجام دهيد . اعداد را به هر رنگي كه بخواهيد مي‌توانيد روي گوي بلور بنويسيد . با اين كار آرامش و رهايي شما عميق و عميق‌تر مي‌شود . براي عميق‌تر شدن خلسه مي‌توانيد همين كار را دوباره تكرار كنيد .

مرحله‌ سوم :

در اين مرحله بايد كالبد فيزيكي و حواس پنج‌گانه‌ خود را فراموش كنيد . براي رسيدن به اين منظور بايد آرامش و خلسه‌ شما عميق‌تر گردد . براي اين كار مي‌توانيد درحاليكه چشمانتـان بسته است به‌صورت مستقيم به فضاي تاريـك پشت پلك چشمانتان نگاه كنيد . يك فضاي تاريك و خالي مي‌بينيد . در اين فضا مستقيم به سمت جلو برويد . در اين حال ممكن است الگوها و حالت‌هاي مختلفي از نور را ببينيد . از كنار آنها بگذريد و همچنان به سمت جلو برويد . در اين حال كالبد فيزيكي خود را از ياد خواهيد برد و ديگر آن را احساس نمي‌كنيد . حواس پنج‌گانه شما مسدود شده ، ديگر محرك‌هاي مختلف را دريافت نمي‌كنيد . شما در يك خلاء قرار گرفته‌ايد كه فقط محرك‌هاي فكري براي شما قابل دريافت است . شما براي فرافكني آماده هستيد .

مرحله‌ چهارم :

به حالت ارتعاش و لرزش وارد شويد . اين حالت ارتعاش مهمترين و همچنين مبهم‌ترين بخش تكنيك مي‌باشد . بسياري از آنهايي كه تمرين‌هاي فرافكني را انجام مي‌دهند ارتعاش و لرزش را در اولين تجربه فرافكني خوب به‌ياد مي‌آورند . ارتعاش‌ها مي‌تواند شبيه تجربه‌ برق گرفتگي با ولتاژ كم در زمان كوتاه باشد . اين ارتعاش‌ها به دليل تلاش كالبد اختري براي ترك كالبد فيزيكي مي‌باشد .

به خودتان تلقين‌هاي ذهني بدهيد كه كالبد اختريتان در حال بلند شدن و بالا آمدن است . اين تلقين‌ها را تكرار كنيد . بيان تلقين‌ها مي‌تواند به زبان و يا به دل و در ذهن باشد . به‌‌‌‌‌طور كلي براي تلقين‌ها از جملات كوتاه مختصر و مفيد استفاده كنيد . براي مثال مي‌توانيد به خودتان بگوييد : « كالبد اختري من در حال ارتعاش است … كالبد اختري من در حال جدا شدن از كالبد فيزيكي است … كالبد اختري من جدا شده و به سمت بالا مي‌‌رود … ».

يك نقطه به فاصله 30 سانتيمتر در بالاي پيشاني‌تان مجسم كنيد . سپس اين نقطه را به‌صورت ذهني به فاصله 180 سانتيمتري ببريد . نقطه مورد نظر را به اندازه 90 درجه بچرخانيد و بالا ببريد . اين كار را با ترسيم يك خط ، موازي محور بدن در بالاي سر انجام دهيد . روي آن نقطه تمركز كنيد . ارتعاشات خود را از سر خارج كنيد و به آن نقطه ببريد و دوباره از آن نقطه به سر برگردانيد . اگر نمي‌توانيد اين كار را انجام دهيد حداقل در ذهنتان مجسم كنيد كه اين كار را انجام مي‌دهيد . به‌زودي و با تكرار تمرين به ‌راحتي اين كار براي شما قابل انجام مي‌گردد . اين تمرين شما را براي فرافكني آماده مي‌كند .

مرحله‌ پنجم :

ياد بگيريد كه اين حالت ارتعاش را كنترل كنيد . براي اين منظور تمام ارتعاشات را از سراسر بدن جمع كنيد و در سر متمركز نماييد . آنگاه اين ارتعاشات را به‌صورت يك موج از سر به سمت پاها ببريد . براي افزايش تأثير اين تمرين بر روي ارتعاش‌ها تمركز گرفته ، در ذهنتان آن را تقويت كنيد . حال يك موج ارتعاش قوي را از سر به سمت پا هدايت كنيد و دوباره آن را به سر باز گردانيد . آنقدر تمرين كنيد تا اين امواج به‌راحتي تحت كنترل شما قرار گيرد . زماني كه شما توانستيد اين كنترل را به‌دست آوريد ، براي خروج روح از بدن آماده مي‌باشيد .

مرحله‌ ششم :

فرافكني را با يك جدايي نسبي شروع كنيد . كليد اين كار كنترل افكار است . ذهنتان را به‌طور كامل روي برنامه‌ خروج از بدن متمركز كنيد و اجازه ندهيد كه اين فكر از ذهنتان بيرون رود . سرگرداني افكار ممكن است باعث از دست رفتن اين حالت كنترل گردد .

ارتعاش‌هاي شما قوي‌تر مي‌شود . تجربه‌ خروج از بدن را با جدا كردن يك دست يا يك پا از كالبد اثيري شروع كنيد . براي مثال احساس كنيد كه يك دست از كالبد اثيري شما از كالبد فيزيكي جدا شده و ديوار نزديك شما را لمس مي‌كند . دست را از وسط ديوار عبور داده سپس آن را به سمت عقب بكشيد و به موقعيت فيزيكي خود برگردانيد . همين تمرين را با دست ديگر انجام داده ، هدف ديگري را لمس كنيد .

مرحله‌ هفتم :

در اين مرحله مي‌توانيد به ‌طور كامل از بدن جدا شويد . براي اين كار يكي از روش‌هاي زير را مورد استفاده قرار دهيد :

روش اول : بيرون و بالا آمدن از بدن است . براي اين منظور مجسم كنيد كه وجود شما نوراني و روشن مي‌شود . در همين حـال ارتعاش‌هاي شمـا قوي‌تر مي‌گردد . حـال فكر كنيد ، كه شنـاور شدن در فضا چقدر زيبـاست اين فكر را در ذهنتان حفظ كنيد و اجازه ندهيد كه فكر ديگري جايگزين آن شود . در اين حالت به‌شرط آنكه مراحل قبلي را با دقت پشت سر گذاشته باشيد ، فرافكني خود به ‌خود اتفاق مي‌افتد .

روش دوم : چرخيدن و خروج از بدن است . بدين ترتيب كه وقتي به حالت ارتعاش رسيديد اراده كنيد كه در ذهن ، بدنتان را بچرخانيد . درست مانند زماني كه در بستر خوابيده و مي‌چرخيد . دقت كنيد ، چرخش بدن فقط در فكر به‌صورت تجسم ذهني انجام مي‌شود و كالبد فيزيكي هيچ‌گونه چرخش يا حركتي ندارد . سعي كنيد بدنتان را به‌صورت ذهني از بالا بچرخانيد ؛ در اين حالت كالبد اختري شما واقعاً خواهد چرخيد و از كالبد فيزيكي جدا خواهد شد . در اين لحظه شما خارج از بدن خواهيد بود . خود را معلق در بالاي كالبد فيزيكي‌تان ببينيد .

شور ، هيجان و شعف فراوان تمام وجود شما را خواهد گرفت . بر خود مسلط باشيد . براي چند دقيقه در اين تجربه‌ خروج از بدن بمانيد و سپس به نرمي و لطافت به كالبد فيزيكي‌تان بازگرديد . تلقين‌هايي پيرامون تأثيرات خوب و مثبت اين تجربه‌ موفق به خود بدهيد . تلقين‌هايي نيز درباره سلامت ، نشاط و شادابي به خود بدهيد ، در نهايت تلقين‌هايي در باب تجارب زيبا و موفق آينده كه در انتظار شما است بگوييد . حال با سه نفس عميق از اين حالت خارج شده ، به حالت طبيعي و معمولي باز گرديد . چشمان خود را باز كنيد ، خداوند را شكر گفته و به زندگي لبخند بزنيد .

تکنیک 2 :

در اين تكنيك قدرت تجسم بسيار مورد استفاده قرار خواهد گرفت و كمك فراواني خواهد نمود . تجسم عبارت است از خلق يك پديده در ذهن ، كه به اعتقاد برخي از متافيزيسين‌ها به‌صورت همزمان در عالم ذهن نيز اتفاق مي‌افتد . ذهن بُعدي از ابعاد ماورائي وجود انسان مي‌باشد كه جايگاه آن در حد واسط كالبد فيزيكي و روح قرار گرفته است . به‌ياد داشته باشيد كه ذهن و مغز يكي نمي‌باشد ، مغز بخش كوچك و مهمي از كالبد فيزيكي ما است كه درون جمجمه قرار گرفته است . به‌عبارت ديگر مي‌توان گفت ذهن از چند بخش تشكيل شده كه يك بخش آن مغز است . هرچند كه مغز و ذهن با يكديگر در ارتباط مي‌باشند ولي ماهيت آنها تفاوت دارد . مغز يك ارگان فيزيكي و ذهن يك بُعد متافيزيكي مي‌باشد . عالم ذهن يكي از عوالم هفت‌گانه جهان هستي است ، كه در ارتباط با ذهن تمام انسان‌ها مي‌باشد . همان طور كه كالبد فيزيكي انسان در عالم فيزيكي زندگي مي‌كند و در انطباق با آن مي‌باشد ، بُعد ذهن نيز در عالم ذهن سير مي‌كند و در انطباق با آن است .

تجسم داراي يك نيرو و قدرت فوق‌العاده‌اي است كه مي‌تواند اثرات بسيار زيادي داشته باشد . بايد تجسم را شناخت و در جهات مثبت و براي تكامل و تعالي علمي و روحي از آن بهره گرفت . برخي از روانشناسان و متافيزيسين‌ها اعتقاد دارند كه وقتي انسان چيزي را در ذهن تجسم كند و بر آن تمركز بگيرد و آن تصوير ذهني را حفظ كند ، آن چيز در عالم فيزيك نيز به‌وقوع خواهد پيوست . البته براي اين منظور حفظ مدت طولاني تصوير ذهني و يا تكرار آن به دفعات متعدد لازم است .

براي مثال هر آنچه را كه ما درباره‌ خودمان تفكر و تجسم نماييم و بر آن اصرار داشته باشيم در عالم فيزيكي به وقوع مي‌پيوندد . اين حالت در مورد ديگران نيز مصداق دارد . بدين معني كه هر آنچه كه براي ديگران تجسم كنيم همان خواهد شد . به همين دليل بزرگان گفته‌اند شما همان هستيد كه فكر مي‌كنيد . نبايد فراموش كرد كه تجسم با توهم متفاوت است . توهم يك وادي منفي است كه نه تنها مفيد نمي‌باشد ، بلكه ممكن است تأثيرات سوء و منفي نيز داشته باشد .

براي انجام اين تكنيك ، مكان و زمان مناسب را انتخاب كنيد . به صورت مطلوب روي زمين يا تخت‌خواب دراز بكشيد . نفس عميق بكشيد . آگاهي خود را بر چشم سوم ( مركز پيشاني‌ ) متمركز كنيد ، جسم و ذهن خود را با شيوه‌ مناسب رها كنيد . ( اين مراحل در مباحث قبل به‌صورت كامل شرح داده شده است .)

پس از طي مراحل فوق به حالت خلسه فرو رويد . كالبد فيزيكي و حواس پنج‌گانه را به‌دست فراموشي بسپاريد . در وجود خود حالت ارتعاش و لرزش ايجاد كرده ، آن را كنترل و هدايت كنيد . ( اين مراحل به‌صورت كامل در تكنيك اول ، مرحله‌ي اول تا پنجم به‌صورت مبسوط شرح داده شده است .)

حال مراحل مقدماتي را با موفقيت پشت سر گذاشته ، آماده‌ي فرافكني مي‌باشيد . در اين مرحله درحالي ‌كه جسم شما روي تخت يا زمين دراز كشيده ، با سقف اتاق فاصله‌ي زيادي دارد ، مجسم كنيد كه فاصله‌ مابين « نوك بيني » شما و « سقف اتاق » كم مي‌شود … اين تجسم را در ذهن تقويت كنيد … فاصله باز هم كم مي‌شود…  همچنان با تمام احساس در اين تجسم بمانيد …فاصله كمتر مي‌شود … تمركز خود را بر اين موضوع حفظ كنيد … فاصله بسيار كمتر مي‌شود … احساس مي‌كنيد به سقف نزديك مي‌شويد … به زودي اين فاصله از بين خواهد رفت … به زودي با نوك بيني سقف را احساس خواهيد كرد … شادي و هيجان تمام وجود شما را خواهد گرفت … شجاع باشيد و احساسات خود را كنترل كنيد … به‌ياد داشته باشيد كه اين كالبد اثيري شماست كه از كالبد فيزيكي خارج شده ، به سقف اتاق نزديك شده است .

در ابتدا ، اين كار در ذهن شما و با تجسم صورت مي‌گيرد ؛ يعني همه چيز درون شما و با يك تصوير ذهني اتفاق مي‌افتد . با تمرين و تكرار ، اين ذهنيت به عينيت تبديل مي‌گردد . به‌زودي شما آن را عملاً احساس و تجربه خواهيد كرد . اين پديده وجود خارجي دارد و شما آن را لمس خواهيد كرد . هنگام وقوع آن بر خود مسلط باشيد . وقايع جالب و شگفت‌انگيزي در انتظار شماست . از اين وقايع لذت ببريد و آزادي پرنده‌ي روح را از قفس تن ، جشن بگيريد . اين يك نقطه‌ عطف در زندگي شما مي‌باشد . خداوند را براي اين نعمت شكر نماييد .

پس از اينكه با نوك بيني سقف اتاق را احساس كرديد ، خوشحال و شادمان به كالبد فيزيكي خود باز گرديد . براي بازگشت كافي است كه اراده كنيد و بخواهيد اين اتفاق بيفتد . بلافاصله ليز خورده ، وارد كالبد فيزيكي مي‌گرديد . شما در كالبد فيزيكي هستيد . براي اينكه پايان و فرود خوبي داشته باشيد قبل از بازگشت به خود بگوييد : « مي‌خواهم به اين تمرين پايان دهم و از اين حالت خارج شوم … تا لحظاتي ديگر با سه نفس عميق چشمانم را باز مي‌كنم و به‌حالت عادي و طبيعي برمي‌گردم … امروز من يك تمرين خوب و زيبا را تجربه كردم … ياد و خاطره‌ اين تجربه‌ي رؤيايي براي هميشه با من خواهد ماند … در تمرين‌هاي آتي سريع‌تر و آسان‌تر به نتيجه مي‌رسم … نتايج تمرين‌هاي بعدي جالب‌تر و دل‌انگيزتر خواهد بود … تجربه‌ بسيار موفقي در انتظار من است … درحاليكه خوشحال ، شاداب ، سلامت و پر‌انرژي هستم با سه نفس عميق چشمانم را باز مي‌كنم … ». حال با سه نفس عميق چشمان خود را باز كنيد و به ‌حالت طبيعي برگرديد .

چند دقيقه طول مي‌كشد تا جسم شما كاملاً به‌حالت عادي باز گردد . لذا بلافاصله بلند نشويد و كمي تأمل نماييد . آرام آرام جسم خود را حركت دهيد تا كاملاً بيدار شويد .

با تكرار تمرين‌ها به‌طور قطع اين پديده را به‌طور كاملاً محسوس و ملموس تجربه خواهيد كرد . در تمرين‌هاي بعدي پس از جدا شدن از كالبد فيزيكي و رسيدن به سقف مي‌توانيد به سمت پايين نگاه كنيد و كالبد فيزيكي خود را بر روي تخت يا زمين ببينيد . با ديدن كالبد فيزيكي خودتان حيرت زده خواهيد شد . شايد هم دچار دوگانگي شويد . شجاع باشيد و هيجانهاي خود را كنترل كنيد . در تمرين‌هاي ديگر مي‌توانيد پس از طي مراحل فوق و جدا شدن از بدن ، در فضاي اتاق چرخي بزنيد و به هر كجاي آن كه مي‌خواهيد برويد . به‌ياد داشته باشيد كه براي رفتن به مرحله‌ بعدي بايد مرحله‌‌ قبل را با موفقيت طي كنيد ، اگر هنوز در يك مرحله موفق نشده‌ايد هرگز به سراغ مرحله‌ بعد نرويد .

تكنيك 3 :

در اين تكنيك از آگاهي به‌عنوان محور اصلي تمرين استفاده مي‌شود . منظور از آگاهي در اينجا جمع نمودن تمام حواس بر يك سوژه‌ي خاص و داشتن حضور ذهن بر آن مي‌باشد . اين كار شبيه رهاسازي جسم با حركت آگاهي در بخش‌هاي مختلف بدن مي‌باشد كه در « بند پنجم شرايط لازم براي سفر روح » به آن اشاره شده است. قابل ذكر است ، همان طور كه آگاهي‌مان را در جسم خودمان به حركت درمي‌آوريم ، مي‌توانيم آن را بر سوژه‌هاي بيرون از جسم خودمان نيز متمركز كرده ، يا در محيط بيروني به حركت درآوريم .

فرافكني و سفر به بيرون از جسم ، هم به‌صورت فردي و هم به‌صورت جمعي قابل انجام است . در مباحث قبل نمونه‌هايي از تكنيك‌هاي بسيار مؤثر فردي ارائه گرديد . در اين بحث قصد ارائه يك تكنيك جمعي و گروهي داريم . براي اين منظور لازم است يك گروه هفت نفره تشكيل دهيد ، البته تعداد افراد مي‌تواند بيشتر و يا كمتر از اين مقدار نيز باشد . افراد گروه بايد همگون و از جنبه‌هاي مختلف احساسي و عاطفي به يكديگر شبيه و نزديك باشند . همه‌ي افراد بايد علاقمند و مشتاق براي فرافكني باشند و افراد مخالف با اين پديده نبايد در اين گروه قرار بگيرند . اينگونه افراد با انرژي‌هاي منفي خود كه حاصل مخالفت‌ها و ناباوري‌هاي فكري‌شان مي‌باشد ، ايجاد اختلال در تمرين مي‌كنند . همچنين باعث كاهش ميزان موفقيت ساير افراد نيز مي‌گردند .

براي انجام اين تمرين ، به تعداد افراد گروه مبل راحتي فراهم نماييد . وضعيت مبل‌ها بايد به گونه‌اي باشد كه به‌راحتي سر ، گردن و پشت خود را بر پشتي آن رها كنيد و بدون هيچ‌گونه انقباض و فشاري بتوانيد براي مدت طولاني به‌راحتي روي آن بنشينيد و خود را رها كنيد . مبل‌ها را به‌صورت يك دايره منظم كنار هم قرار دهيد ، مبل‌ها بايد در تماس با يكديگر باشند ، به‌گونه‌اي كه بين هر مبل و مبل‌هاي دو طرف آن تماس فيزيكي برقرار باشد . پس از آرايش مبل‌ها به‌صورت دايره‌اي ، بر روي آنها بنشينيد ، به‌گونه‌اي كه كف هر دو پا كاملاً روي زمين قرار گيرد . لبه‌ي پاي راست بايد با لبه‌ي پاي فردي كه در سمت راست شما قرار گرفته در تماس باشد ، همچنين لبه‌ي پاي چپ بايد با لبه‌ي پاي فردي كه در سمت چپ شما قرار گرفته در تماس باشد . بدين صورت در اين دايره پاي تمام افراد با همديگر در تماس فيزيكي قرار مي‌گيرد . دستان خود را نيز به همديگر وصل كنيد ، به‌طوري كه تمام افراد حاضر در دايره با دست‌هايشان در تماس با هم باشند . بدين ترتيب يك تماس فيزيكي كامل از طريق دست‌ها و پاها بين تمام افراد برقرار مي‌شود .

تشكيل اين حلقه يك امتياز بزرگ از ديدگاه متافيزيك به دنبال خواهد داشت . چون هاله‌هاي افراد در هم فرو رفته ، در تماس با هم قرار مي‌گيرد، يك هاله‌ي حلقه‌اي واحد تشكيل مي‌شود . در نتيجه سطوح انرژي همه‌ي افراد حاضر در گروه يكسان مي‌شود . به‌عبارت ديگر تمام اين برنامه‌ها ( تشكيل حلقه ، تماس فيزيكي افراد و … ) براي همسان و همتراز نمودن سطح انرژي افراد گروه مي‌باشد . اين پديده يك موضوع علمي با توجيهات قوي ماورائي مي‌باشد . با هم‌سطح شدن انرژي‌ها ، امكان موفقيت افزايش پيدا مي‌كند . همچنين نتايج حاصل براي همه‌ي افراد تقريباً يكسان خواهد بو د. به‌عبارت بهتر همه افراد به درجات بالايي از موفقيت به طور يكسان مي‌رسند . در صورت عدم انجام اين كار ، به دليل اختلاف در سطوح انرژي افراد ، ميزان موفقيت جمع كاهش پيدا مي‌كند ، همچنين بازده‌ موفقيت بين افراد اختلاف زيادي خواهد داشت . تشكيل اين حلقه براساس همان توجيهات علمي و متافيزيك مذكور مي‌باشد و هيچ‌گونه ارتباطي با حلقه‌هاي تصوف ندارد .

پس از قرار گرفتن روي صندلي‌ها براساس همان اصول شش‌گانه ( با در نظر گرفتن شرايط مكاني، زماني و وضعيت جسمي ) تمرين‌هاي تنفسي ، رهاسازي جسم و ذهن را به‌صورت گروهي انجام دهيد . در اين حالت بهتر است يك نفر در جمع به‌عنوان مسؤول ، مراحل كار را با صداي بلند بيان كند تا همه همزمان با هم انجام دهند و پيش بروند . پس از طي نكات اصولي شش‌گانه و رها شدن جسم و ذهن به‌صورت زير عمل كنيد :

آگاهي خود را در ناحيه سر جمع كنيد … توجه خود را در چشم سوم متمركز كنيد … براي لحظاتي خود را درون چشم سوم احساس كنيد … آگاهي شما همچنان در ناحيه سر متمركز است … توجه شما همچنان بر چشم سوم است … آگاهي خود را به سمت فرق سر حركت دهيد … آگاهي را از طريق چاكراي شماره‌ي هفت خارج كنيد…  اين كار به‌راحتي قابل انجام است…  آگاهي خود را در فضاي بالاي سر معلق نگه داريد … به فضاي بالاي سر خود اشراف و آگاهي كامل داشته باشيد … آگاهي را در راستاي محور سر تا سقف اتاق حركت دهيد … آگاهي را در اين فضا به سمت بالا و پايين حركت دهيد … آن را به گوشه‌ي مشخصي از اتاق ببريد … آن را نزديك يك شيء خاص در اتاق ببريد … .

آگاهي شما به‌راحتي مي‌تواند در تمام فضاي اتاق حركت كند ، حتي مي‌تواند فضاي اتاق را ترك كرده ، در اتاق‌هاي مجاور به حركت درآيد . آگاهي شما مي‌تواند در فضاي بيرون ساختمان ، در كوچه و خيابان نيز حركت نمايد . آگاهي را ابتدا در مكان‌هاي آشنا حركت دهيد ؛ مكان‌هايي كه بارها ديده‌ايد و تداعي و تجسم آن براي شما آسان است . مي‌توانيد آگاهي خود را به سمت شهرهاي ديگر و يا حتي كشورهاي ديگر به پرواز درآوريد .

پس از موفقيت در مراحل فوق ، آگاهي خود را به سمت آسمان ببريد و به ستارگان مختلف و سيارات متفاوت سر بزنيد . به‌ياد داشته باشيد جايگاه آگاهي شما در وراي ابعاد مكان و زمان است . پس براي انتقال از يك مكان به مكان ديگر ( نزديك يا دور ) به زمان با مفهوم فيزيكي نياز نداريد . با آگاهي خود در آسمان زيبا به سير آفاق مشغول هستيد و عظمت خالق يگانه را تحسين مي‌كنيد . يك احساس بسيار خوب ، لذت‌بخش و شيرين در وجود شما جاري مي‌شود . احساس سبكي ، رهايي و آزادي مي‌كنيد .

هر وقت كه بخواهيد مي‌توانيد اراده كنيد و به كالبد فيزيكي خود كه بر روي مبل در اتاق قرار دارد برگرديد . اين كار به آساني و با خواست شما در يك لحظه انجام مي‌شود . تلقينات مثبتي پيرامون نتايج موفق اين تمرين و موفقيت در تمرين‌هاي بعدي به خود بدهيد . از شماره يك تا پنج شمرده ، با يك احساس خوب و مثبت چشمانتان را باز كنيد . به زندگي لبخند بزنيد ، خداوند را شكر نماييد .

كتاب سفر روح

کتاب سفر روح(journey of Souls ) در سال ۱۹۹۴ توسط مایکل نیوتن محقق و روانشناس امریکایی نوشته شده است. مایکل نیوتن در سال 1998 جایزه بهترین همکاری و کمک از طرف موسسه ملی ترانسپرسنال هیپنوتراپیست(NATH) و در سال 2001 جایزه سالانه «ناشران مستقل کتاب» برای کتابش سرنوشت روح (Destiny of Souls)، را دریافت نمود.

موضوع کتاب

کتاب سفر روح شامل خاطرات افرادی است که سالیان متوالی برای خواب درمانی (هیپنوتیزم) به مایکل نیوتن مراجعه نموده‌اند. این کتاب گزارشی است در باره دنیای روح و در آن سرگذشت‌های واقعی شرح داه می‌شود. این گزارشات شرح سرنوشت روح پس از مرگ و مراحلی است که روح طی می‌کند تا آماده شود و دوباره برای زندگی نوینی به عالم خاکی برگردد. کتاب سرنوشت روح اولین کتابی است که با دسترسی به حافظه پنهانی افراد متفاوت درمورد موقعیت روح پس از ترک دنیای خاکی و برزخ نوشته شده‌است.[۱] کتاب دیگر مایکل نیوتن به نام سرنوشت روح ادامه شرح تجربیات کسانی است که توسط خواب درمانی به زندگی های گذشته خود دست یافته اند. این دو کتاب به 25 زبان مختلف ترجمه شده اند.

کتاب سفر روح در سال ۱۳۸۱ و کتاب سرنوشت روح در سال 1385 توسط محمود دانایی به فارسی ترجمه شده‌است

عكسها و فيلمهاي ماورايي از سايت NEPRS

لينك هاي بالا حاوي عكسها و فيلمهايي هستند كه توسط انجمن كنكاش فرايندهاي ماورايي جمع آوري شده اند .
البته بعضي از فيلمهاي را بايد حتما در سايت يو تيوب ببينيد كه در صورت ف ي ل تر بودن ميتونيد از پراك سي استفاده كنيد .

   Located across the road from the Common Man restaurant in Merrimack, NH, this cemetery is resplendant in spirit activity.  We captured some nice photographs of ectoplasm and of orbs behind objects.

Photo #1

Photo #2



Photo #3

Photo #4

Photo #5


برون فکنی چیست?پرواز روح از جسم

سایت بزرگ تفریحی آموزشی www.pcparsi.com

بسم الله الرحمن الرحيم
تخليه روح

يكي از كارهائي كه انسان ميتواند در اين عالم بخوبي

 انجام دهد و بوسيله آن روحش يعني خودش را بشناسد و از آن بهرهائي
بردارد موضوع تخيله روح است. شما همانطوري كه

وقتي هوا بسيار گرم است و لباس ضخيم ناراحتتان كرده و نميتوانيد با
وجود آن استراحت كنيد و يا فعاليتهاي سريعتان ادامه

دهيد آنوقت لباسها را از تن مي كنيد و مشغول كارها و يا استراحت
مي گرديد. همچنين اگر شما خودتان را شناخته باشيد و

 بدانيد كه شما همان روح هستيد و بدن براي شما بمنزله لباسي است كه
در برداريد وقتي مي خواهيد كارهاي فوق العاده مهمي كه

 يا بايد سريع انجام شود و يا بنوعي بدن مزاحمت براي آن كارها دارد
بايد بتوانيد خود را از بدنتان بيرون بياوريد و آن كار را

انجام دهيد.
مثلا اگر عمل جراحي ميخواهيد بكنيد چرا قبل از آنكه

 شما را بيهوش كنند و بدنتان را مثل لباس اجبارا» از تنتان بكنند خودتان
باختيار خودتان بدنتان را ترك نمي كنيد و از مظرات

داروهاي بيهوش كننده خود را حفظ نمي نمائيد.
يكي از علماء مشهد كه ار شاگردان مرحوم آيه الله ميرزاي اصفهاني بود چند مرتبه احتياج بعمل جراحي پيدا كرد. ناظران عيني
ميگفتند قبل از آنكه او را بيهوش كنند خودش روحش را تخليه كرد و بعد هم ميگفت من مي ديدم چگونه مرا جراحي مي كردند.
آن عالم بزرگ فعلا از دنيا رفته است.خدا رحمتش كند. يكي از علماء مشهد كه خدا رحمتش كند داراي هنر تخليه روح بود او
باختيار خودش بهر كجا كه مي خواست و با بدن براي او ممكن نبود كه برود تخليه روح ميكرد و مي رفت.
يك روز يك استاد سلوك از او سؤال كرد كه تخليه روح براي شما ناراحتي ندارد؟
فرمود: نه همانگونه كه شما ميخوابيد و رفع خستگي مي كنيد من هم تخليه روح ميكنم و رفع خستگي مي نمايم با اين تفاوت كه
شما وقتي خسته مي شويد و مي خوابيد نمي فهميد كه چه وقت خوابتان برده و بعد از آنكه خوابتان برد بكجا رفته ايد و چه ديده
ايد و چه كرده ايد ولي من اينها را مي فهمم و در اختيار دارم. يك روز همين عالم با فرد ديگري از علماء كه او هم اهل كار بود
در منزلي نشسته بودند بنا گذاشتند كه روحشان را تخليه كنند و با يكديگر به كربلا بروند و حضرت امام حسين(ع) را زيارت
كنند. آنها متكائي زير سرشان گذاشتند و هر دو بخواب عميقي فرو رفتند و پس از يكساعت هر دو با هم بيدار شدند . آنها تمام
آنچه را كه ديده بودند براي يكديگر نقل ميكردند. مثلا يكي از آنها مي گفت: فلان عالم در حرم بود و در فلان محل از حرم
نشسته بود و مشغول دعاء بود . ديگري هم كه او را ديده بود تصديق مي كرد. و مي گفت من هم مقداري در كنار او نشستم. او
فلان دعاء را از فلان كتاب ميخواند.
استادي ميگفت: من جمعي از علماء مشهد را ميشناسم كه يا تخليه روح ميدانند و يا تخليه روح بدون اختيار برايشان اتفاق افتاده
است.مرحوم شيخ علي السلام قدرت بر تخليه روح داشت و مكرر اتفاق مي افتاد كه روحش را تخليه ميكرد و از جائي كه
ميخواست مطلع شود اطلاع حاصل مي نمود. و با ارواح علمائي كه از دنيا رفته بودند تماس ميگرفت.

کشیش سرای بورلی!

» کشیش سرای بورلی «خانه ای تسخیر شده توسط ارواح
کشیش سرای بورلی «سال 1863 از سوی کشیش اعظم عالیجناب » هنری بال «در نزدیکی رودخانه ای به نام» استور «در» ساکس» انگلستان بنا گذاشته شد. این خانه بزرگ در پی یک آتش سوزی مهیب در فوریه سال 1939 نابود شد. این کشیش سرا, سالیان متمادی اقامتگاه کشیشها وراهبه ها بود.چنین شهرت داشت که زمینی که این خانه بر روی آن بنا شده است در تسخیر ارواح شرور میباشد, حتی قبل از اینکه این بنا احداث شود گزارش هایی از اهالی محل در خصوص پدیده های خارق العاده و عجیب که بر روی زمین این ملک روی می داد ارائه می شد. گفته میشود که» کشیش سرای بورلی «پذیرای ارواح متعددی از جمله روح» هنری بال «نخستسن کشیش ساکن در این خانه بود.دیگر ارواحی که در این خانه وجود داشتند عبارت بودند از روح و شبح یک راهبه و یک کالسکه که اشباح آن را هدایت میکردند که صدای آن در محوطه ساختمان شنیده میشد. همچنین بسیاری از ساکنان خانه از فعالیت ارواح شرور گله میکردند. از جمله اینکه وسایل خانه بدون هیچ دلیلی از جایشان حرکت میکردند. پنجره ها در حالی که بسته بودند خود بخود باز میشدند. عالیجناب» لیونل فوستر» از جمله کسانی بودند که به همراه همسر خود 5 سال در این خانه اقامت کردند. این دو در سال 1930 وارد این کشیش سرا شده و در حین اقامت آنها حدود 2000 حادثه توجیح ناپذیر اتفاق افتاد. این خانه در دوران حیاتش در انگلستان به عنوان» جنزده ترین» خانه در انگلستان معروف بود.این خانه توسط هری پرایس یکی از معروف ترین شکارچیان ارواح در انگلستان مورد بررسی قرار گرفت. البته یک سری از دانشمندان اظهارات» هری پرایس»را در مورد پدیده های این خانه اغراق آمیز دانستند. ولی اشخاص بسیاری از این خانه دیدن کردند و هیچ کس منکر پدیده های عجیب در این خانه نشد, در این خانه صدای ناله یک زن و رد پاهای عجیب وشبح یک راهبه که تقریبا تمام اهالی محل آن را دیده اند شنیده ودیده میشود. از دیگر فعالیت های ارواح در «کشیش سرای بورلی» میتوان به این موارد اشاره کرد: به هم خوردن ناگهانی درها وجای پاها و صداها و آتش سوزی های خود بخودی و دیوار نوشته ها که در عکسها مشاهده میکنید. آواز خوانی گروهی و موسیقی و نورهای عجیب . بوهای عجیب و دود های مرموز ضربات به دیوار های خانه و پرتاب اشیا به طور خود بخودی. یکی از پیام ها که در جلسات احضار ارواح توسط ارواح به افراد داده شده بود گفته می شد که تسخیر شدگی هنگامی به پایان میرسد که خانه کاملا سوزانده شود. سال 1939 هنگامی که» کاپیتان دبلیو.اچ.گرگسون» ساکن » کشیش سرای بورلی «در یک آتش سوزی عمدی این خانه را سوزاند و نابود کرد دلیل تسخیر شدگی آشکار شد و آن اسکلت زنی بود که در زیرزمین خانه مدفون شده بود. در یکی از عکسها آجری را مشاهده میکنید که به صورت معلق در هوا میباشد بدون دخالیت نیرو یا چیزی.این عکس در 5 آوریل 1944 گرفته شده است.این آجر به صورت خود بخودی در هوا بلند شده است.

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: